Conseils et témoignages

La vitamine D est indispensable pour rester en bonne santé. C’est pour cela qu’il existe des compléments alimentaires de vitamine D2 et D3 visant à renforcer les apports […]

Les fibres insolubles : qu’est-ce que c’est ? Comme toutes les fibres alimentaires, les fibres insolubles sont présentes dans de nombreux aliments d’origine végétale. Contrairement aux fibres solubles, elles ne […]

Si mincir visiblement est souvent un défi, les principes sur lesquels repose l’amaigrissement n’ont quant à eux rien de mystérieux. Pour maigrir, il faut consommer moins de calories […]

Antioxydant, détoxifiant et puissant protecteur de l’organisme, le glutathion est très important pour rester en bonne santé. Voici tout ce qu’il faut savoir sur son rôle dans le […]

Souffrir de troubles dépressifs peut arriver à chacun un jour ou l’autre dans sa vie. Si faire appel à un professionnel de santé est alors indispensable, vous pouvez […]

La préménopause, ou périménopause, est source de nombreux désagréments qui peuvent impacter lourdement la qualité de vie des femmes après 40 ans. Parmi les solutions naturelles disponibles pour […]

Le terme préménopause rime dans la tête de nombreuses femmes avec infertilité. Pourtant, il faut savoir que le système génital ne cesse pas totalement son activité durant cette […]

Apparaissant juste avant la ménopause, la préménopause (ou périménopause) est souvent synonyme d’inconfort pour les femmes qui ont passé la quarantaine. Voici tout ce qu’il faut savoir sur […]

Très courante, la fatigue est un symptôme que l’on attribue parfois à nos modes de vie exigeants. Pourtant, elle peut également résulter d’un déficit en certaines vitamines ou […]

Les ferments lactiques, c’est-à-dire les probiotiques, consommés par voie orale procurent divers bienfaits à l’organisme en participant à l’équilibre de ses différents microbiotes. Mais, combien de temps faut-il […]

Inconfort digestif, ballonnements et parfois même douleurs abdominales et flatulences… votre ventre est gonflé et vous ne savez plus quoi faire ? Penchons-nous sur ce problème ! Vous avez le […]