Conseils et témoignages

Vous avez déjà entendu dire que ne pas respecter les règles de son régime alimentaire durant un repas de temps en temps pouvait optimiser la perte de poids ? […]

L’hyperferritinémie correspond à un taux sanguin de ferritine dépassant la normale qui témoigne lui-même d’un excès de fer potentiellement problématique pour la santé. Voici comment savoir si votre […]

Insomnie, difficultés d’endormissement, réveils fréquents dans la nuit… votre sommeil n’est pas régulier ni reposant ? Essayez d’utiliser des tisanes pour dormir plus sereinement et retrouver le repos ! Tisane […]

Objectif ultime des culturistes et de certains adeptes de la musculation, l’hypertrophie musculaire ne peut être atteinte que sous certaines conditions. Voici tout ce qu’il faut savoir à […]

Les gaz qui se forment dans l’intestin au cours de la digestion peuvent être inconfortables et sources de maux de ventre. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour les […]

Comme leur nom l’indique, les coupe-faim sont des aliments ou des préparations qui ont la capacité de réduire l’appétit. Ils sont intéressants pour limiter les prises alimentaires et […]

L’allaitement est un moment précieux qui renforce le lien entre la mère et son enfant. Pour soutenir la lactation, mais aussi pour faire du bien à bébé, certaines […]

La vitamine B12 (cobalamine) est une vitamine du groupe B essentielle pour maintenir le bon fonctionnement de l’organisme. Lorsqu’elle vient à manquer, divers problèmes et symptômes peuvent apparaître. […]

Vous vous sentez barbouillé, fatigué ? Vous avez mal à la tête ? Bref, vous avez une crise de foie ? Voici nos conseils pour digérer plus facilement en utilisant des […]

Difficulté à évacuer les selles, douleurs abdominales, ventre gonflé… vous êtes constipé et ne savez pas comment retrouver votre confort intestinal ? Voici ce qu’il faut connaître sur les […]

L’inflammation est provoquée par l’organisme pour faire face à un traumatisme ou à une infection. Elle est donc utile à la guérison. Cela ne l’empêche cependant pas d’entraîner […]