Conseils et témoignages

L’ail est une plante aromatique qui ravit les papilles de bon nombre d’amateurs de cuisine, mais il est aussi pourvu de nombreuses vertus qui font de lui un […]

La mélatonine, ou hormone du sommeil pour ses intimes, est naturellement synthétisée par l’organisme. Elle intervient principalement dans la régulation des rythmes biologiques, en particulier du cycle veille/sommeil. […]

Aidant à accélérer l’endormissement et à maintenir un sommeil profond toute la nuit, la mélatonine peut être qualifiée de molécule du sommeil. On la surnomme d’ailleurs couramment « hormone […]

La mélatonine est un neurotransmetteur naturellement produit par le corps humain pour réguler les rythmes biologiques et favoriser l’endormissement et le maintien du sommeil. On la surnomme d’ailleurs […]

Agissant sur les rythmes circadiens, la mélatonine est chargée de la synchronisation du cycle veille/sommeil. Elle aide à accélérer l’endormissement, à lutter contre l’insomnie et à réduire les […]

Conseillée pour dormir plus facilement en cas de perturbations du sommeil ou de difficultés d’endormissement liées à au décalage horaire, la mélatonine est disponible sous forme de compléments […]

La dépression est une affection psychique à l’origine d’une tristesse incontrôlable et d’un ralentissement psychique et moteur. Elle est généralement traitée par des antidépresseurs qui permettent d’atténuer ces […]

La mélatonine est recommandée en usage ponctuel ou régulier pour soulager les troubles du sommeil et les répercussions du décalage horaire sur votre état de vigilance. Vous souhaitez […]

La mélatonine est impliquée dans la régulation des rythmes circadiens qui commandent notre état de veille ou de sommeil. Lorsqu’elle vient à manquer, des troubles du sommeil apparaissent. […]

La mélatonine, aussi nommée hormone du sommeil, est utilisée comme principe actif dans bon nombre de compléments alimentaires ou encore dans le médicament Circadin. Selon les raisons pour […]

L’utilisation de la mélatonine en complément alimentaire est conseillée aux personnes qui souffrent d’insomnies, pour les aider à mieux dormir. Mais existe-t-il un danger avec la mélatonine ? Nous […]