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Nos articles de blog

La santé, le sport, le mode de vie sain et le bien-être,
c’est ceux qui les expérimentent au quotidien qui vous en parlent le mieux !

La mélatonine fait-elle grossir ? Aucune étude ne permet à ce jour de dire que la mélatonine fait grossir. Bien au contraire, elle semble plutôt faire...
Manque de mélatonine et sommeil À quoi sert la mélatonine ? La mélatonine, c’est la fameuse hormone du sommeil. Il s’agit d’un neurotransmetteur qui communique avec...
Peut-on obtenir de la mélatonine sans ordonnance ? La mélatonine est un neurotransmetteur que le cerveau synthétise durant la nuit pour faciliter et maintenir l’endormissement. Il...
Comment agit l’hormone du sommeil ? Lorsque tout va bien, notre cycle veille/sommeil (ou cycle circadien) se cale généralement sur l’alternance jour/nuit. Cette synchronisation n’est pas...
Mélatonine et sommeil : quel est le lien ? La mélatonine est une hormone qui joue le rôle de neurotransmetteur de manière à communiquer des informations au...
En quoi la mélatonine est-elle la molécule du sommeil ? La mélatonine est produite quotidiennement par notre cerveau à partir de la sérotonine, elle-même synthétisée à...
Mélatonine : bienfaits et atouts Ce qu’il faut savoir sur la mélatonine La mélatonine est produite par diverses plantes ainsi que par les mammifères, notamment l’être...
En quoi la mélatonine est-elle la molécule du sommeil ? La mélatonine est produite quotidiennement par notre cerveau à partir de la sérotonine, elle-même synthétisée à...
Mélatonine : dose max et dosage idéal L’intérêt de la supplémentation en mélatonine La mélatonine sous sa forme synthétique est utilisée pour traiter les troubles du...
Mélatonine : la posologie idéale en fonction des situations Il n’existe, a priori, pas de risque de surdosage en mélatonine. L’ANSES préconise cependant de ne pas...
Mélatonine et antidépresseurs : un risque d’interaction non négligeable La mélatonine est un neurotransmetteur naturellement produit par le corps humain, qui est également synthétisé en laboratoire...
Mélatonine : quel dosage pour mieux dormir ? Mélatonine et régulation du sommeil La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale qui se situe dans...
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