Nutrition & santé

La grossesse est une période durant laquelle les besoins nutritionnels sont bien spécifiques. Mais, les jours et semaines qui suivent l’accouchement constituent également une étape cruciale pour la […]

Les oméga-3 sont souvent évoqués pour prendre soin de sa santé et favoriser le bien-être physique comme psychique. Mais que savons-nous vraiment de ces acides gras essentiels et […]

La gastro-entérite et l’indigestion sont deux troubles digestifs généralement bénins, mais qui peuvent perturber significativement le quotidien. Bien que leurs symptômes puissent être similaires, leurs causes sont différentes, […]

Vous connaissez les gummies, ces petites gommes aux couleurs attrayantes qui ont conquis le marché de la santé naturelle ? Riches en vitamines, minéraux et divers compléments, ils offrent […]

L’hypotension, ou baisse de tension, est à l’origine de différents symptômes difficiles à supporter au quotidien. Pour lutter contre ce problème souvent simple à solutionner, il est important […]

La circulation sanguine joue un rôle crucial dans le transport des nutriments, de l’oxygène et de différentes substances à travers le corps. Elle est aussi en partie chargée […]

L’inflammation chronique est un problème qui peut favoriser de nombreuses pathologies : arthrite, diabète, certaines maladies cardiovasculaires, troubles digestifs, etc. Adopter une alimentation anti-inflammatoire peut constituer une stratégie clé […]

Baisse de moral, fatigue dès le matin, démotivation… Vous vous sentez déprimé, mais souhaiteriez éviter de prendre des médicaments ? Si vous n’avez pas d’idées noires ou de troubles […]

La digestion est un processus complexe. Lorsqu’elle fonctionne de manière optimale, elle nous permet de profiter pleinement des nutriments apportés par l’alimentation tout en préservant notre bien-être. Pour […]

De nombreux remèdes naturels peuvent vous apporter un surplus de bien-être et un véritable coup de pouce beauté. Parmi ces trésors de la nature, l’huile de bourrache occupe […]

L’huile d’onagre est l’un de ces actifs d’origine végétale dont on vante les nombreux bienfaits en santé naturelle. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Quels sont ses avantages […]