Yeux cernés, mine fatiguée, difficultés de concentration, maux de tête, moral en berne et lever difficile… Vos nuits sont agitées et cela commence à se voir ? Vous ne […]
Très prisée pour régulariser le sommeil et prévenir les insomnies, la mélatonine est un actif phare des gélules et comprimés formulés pour favoriser l’endormissement. Mais peut-on acheter et […]
L’hormone du sommeil est le surnom très évocateur que l’on donne à la mélatonine, un neurotransmetteur. Impliquée dans la régulation des rythmes biologiques, elle contribue notamment à l’endormissement […]
Surnommée hormone du sommeil, la mélatonine est recommandée pour accélérer l’endormissement et éviter les réveils en cours de nuit, mais est-elle vraiment efficace ? De quelle façon peut-elle vous […]
La mélatonine, ou hormone du sommeil, est naturellement synthétisée par l’organisme. Elle intervient principalement dans la régulation des rythmes biologiques, en particulier du cycle veille/sommeil. Parlons de la […]
Aidant à accélérer l’endormissement et à maintenir le sommeil toute la nuit, on surnomme parfois la mélatonine « molécule du sommeil ». On l’appelle également couramment « hormone du sommeil ». Voici […]
La mélatonine est un neurotransmetteur naturellement produit par le corps humain pour réguler les rythmes biologiques. Elle favorise notamment l’endormissement et le maintien du sommeil. On la surnomme […]
On conseille la mélatonine pour dormir plus facilement en cas de perturbations du sommeil ou de difficultés d’endormissement liées à au décalage horaire. Pour cela, elle est disponible […]
La dépression est une affection psychique à l’origine d’une tristesse incontrôlable et d’un ralentissement psychique et moteur. On la traite généralement avec des antidépresseurs qui permettent d’atténuer ces […]
La mélatonine est recommandée en usage ponctuel ou régulier pour soulager les troubles du sommeil et les répercussions du décalage horaire sur votre état de vigilance. Vous souhaitez […]
La mélatonine est impliquée dans la régulation des rythmes circadiens qui commandent notre état de veille ou de sommeil. Lorsqu’elle vient à manquer, des troubles du sommeil apparaissent. […]
