Aidant à accélérer l’endormissement et à maintenir un sommeil profond toute la nuit, la mélatonine peut être qualifiée de molécule du sommeil. On la surnomme d’ailleurs couramment « hormone […]
La mélatonine est un neurotransmetteur naturellement produit par le corps humain pour réguler les rythmes biologiques et favoriser l’endormissement et le maintien du sommeil. On la surnomme d’ailleurs […]
Conseillée pour dormir plus facilement en cas de perturbations du sommeil ou de difficultés d’endormissement liées à au décalage horaire, la mélatonine est disponible sous forme de compléments […]
La dépression est une affection psychique à l’origine d’une tristesse incontrôlable et d’un ralentissement psychique et moteur. Elle est généralement traitée par des antidépresseurs qui permettent d’atténuer ces […]
La mélatonine est recommandée en usage ponctuel ou régulier pour soulager les troubles du sommeil et les répercussions du décalage horaire sur votre état de vigilance. Vous souhaitez […]
La mélatonine est impliquée dans la régulation des rythmes circadiens qui commandent notre état de veille ou de sommeil. Lorsqu’elle vient à manquer, des troubles du sommeil apparaissent. […]
La mélatonine, aussi nommée hormone du sommeil, est utilisée comme principe actif dans bon nombre de compléments alimentaires ou encore dans le médicament Circadin. Selon les raisons pour […]
L’utilisation de la mélatonine en complément alimentaire est conseillée aux personnes qui souffrent d’insomnies, pour les aider à mieux dormir. Mais existe-t-il un danger avec la mélatonine ? Nous […]
La mélatonine est une hormone naturellement sécrétée par l’organisme humain pour favoriser l’endormissement. Elle est également disponible comme médicament ou comme complément alimentaire sous une forme synthétique afin […]
Naturellement synthétisée par notre cerveau en fin de journée et en cours de nuit, la mélatonine est une hormone qui régule les rythmes biologiques, en particulier le cycle […]
Les troubles du sommeil et la fatigue qui en découle ont un retentissement important sur votre humeur, votre capacité de concentration et votre habilité à mener vos tâches […]
