Charbon actif : Un allié naturel pour votre santé et votre bien-être

Le charbon actif possède de nombreuses vertus, tant pour votre santé que pour assainir votre environnement. Voici tout ce qu’il faut savoir sur cet ingrédient aussi performant que polyvalent.

Qu’est-ce que le charbon actif ?

Le charbon actif, ou charbon végétal activé, est une matière poreuse formée de carbone. Il s’obtient par carbonisation d’éléments végétaux tels que le bois, la coque de noix de coco ou des déchets agricoles comme l’enveloppe du riz. Son processus de traitement, appelé activation, augmente considérablement sa surface interne et la formation de pore sur sa face externe. Cela le rend ainsi capable d’absorber et piéger de nombreuses substances. À ce titre, le charbon actif est reconnu pour ses multiples propriétés bénéfiques pour la santé, mais aussi pour l’environnement.

Les propriétés et les bienfaits du charbon actif

Pour le corps humain

Les propriétés absorbantes du charbon actif sont utiles pour prendre soin de notre organisme. Ses vertus contribuent notamment à :

• Détoxifier l’organisme, en particulier en cas d’empoisonnement ou de surdosage médicamenteux. Il aide alors à éliminer les produits chimiques ingérés et les toxines produites au cours de l’intoxication.
• Soulager les gaz intestinaux et l’indigestion en absorbant à la fois une partie de l’air en excès et les substances responsables des symptômes digestifs douloureux.
• Atténuer les diarrhées générées par une contamination bactérienne ou virale en facilitant l’élimination des micro-organismes pathogènes qui l’ont provoquée.
• Améliorer la santé de la peau : utilisé au sein d’un masque ou d’un cataplasme, il aide à traiter l’acné ou encore le psoriasis en absorbant les molécules et agents pathogènes qui favorisent l’inflammation.
• Blanchir les dents : ajouté au dentifrice lors du brossage de dents, il absorbe les substances pigmentées à l’origine des taches dentaires.

Pour purifier l’environnement

Particulièrement efficace et naturel, le charbon actif convient pour diverses applications visant à réduire la pollution, à protéger les écosystèmes et à diminuer notre exposition à des substances potentiellement dangereuses. Il est couramment employé pour :

• Filtrer l’eau potable : disposer des bâtonnets de charbon actif dans une carafe ou utiliser un filtre au charbon permet d’éliminer les impuretés, produits chimiques, pesticides et métaux lourds de l’eau du robinet.
• Traiter les eaux usées : il est employé dans les centres de traitement des eaux usées pour éliminer les polluants organiques, les produits pharmaceutiques, les produits chimiques et les métaux lourds.
• Dépolluer et assainir l’air : intégré dans des systèmes de filtration de l’air, il capture les polluants atmosphériques, les particules fines, les COV (composés organiques volatils) et même les odeurs !
• Purifier les sols : les propriétés absorbantes du charbon sont exploitées pour décontaminer les sols fortement exposés aux polluants, hydrocarbures, métaux lourds et autres substances toxiques.

Comment utiliser le charbon actif ?

Les différentes présentations de charbon activé

Le charbon actif est disponible sous différentes formes :

• Poudre
• Gélules
• Comprimés
• Bâtonnets
• Filtres à eau ou à air

Son mode d’utilisation varie selon sa forme et l’objectif recherché.

Par voie orale

Le charbon actif est disponible sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre pour une administration orale. Les doses varient en fonction de l’indication et de la gravité des troubles à prendre en charge.

Pour traiter des troubles digestifs, il est recommandé d’en prendre avec un verre d’eau, 1 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration. Pour une détoxification générale de l’organisme, réaliser une cure de charbon actif pendant 1 à 2 semaines peut être bénéfique. En cas d’ingestion de substances toxiques ou de médicaments, l’administration se fait par un professionnel de santé, dans un cabinet médical ou à l’hôpital.

En application externe à visée esthétique

Pour blanchir les dents, il suffit de mélanger une pincée de charbon activé en poudre à votre dentifrice. Brossez-vous les dents avec ce mélange 1 à 2 fois par semaine. Pour profiter des vertus du charbon pour votre peau, ajoutez du charbon en poudre à votre masque pour le visage ou à un cataplasme. Laissez agir quelques minutes, puis retirez le produit selon les recommandations du fabricant.

Pour filtrer l’eau

On utilise le charbon actif dans les systèmes de filtration d’eau domestiques pour éliminer les contaminants de l’eau potable. On le retrouve notamment dans des filtres à eau sous forme de cartouches ou de granulés. Il est aussi disponible en bâtonnets à laisser tremper dans une carafe. Quelle que soit la présentation, il est important de suivre les instructions du fabricant pour l’installation et le remplacement des filtres, afin de préserver une filtration efficace.

Pour assainir l’air ambiant

Comme pour l’eau, il existe des filtres à air chargés en charbon actif à placer dans des dispositifs spécifiques. Vous pouvez également opter pour des sachets de charbon à disposer dans les pièces de votre logement pour éliminer substances volatiles et mauvaises odeurs. On l’ajoute aussi parfois dans des masques faciaux pour filtrer les particules, polluants et impuretés de l’air.

Les précautions d’emploi et contre-indications du charbon actif

Le charbon actif est bien toléré par l’organisme, mais il est important de respecter les doses recommandées. Dans la mesure où il est très absorbant, il faut éviter de le prendre en même temps que des traitements médicamenteux dont il risque de réduire l’efficacité. Prenez-le au moins deux heures avant ou après vos médicaments.

À forte dose ou consommé pendant une longue durée, il peut également induire des carences en vitamines et minéraux. En effet, le charbon actif absorbe aussi bien les substances toxiques que les nutriments. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de troubles intestinaux sévères. Parallèlement, buvez beaucoup d’eau si vous prenez du charbon actif, pour réduire les risques de constipation.

Vous savez désormais l’essentiel sur le charbon activé !