Quercetina y estómago: saber cuándo utilizarla
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Antiinflamatoria, antialérgica y antioxidante, la quercetina es una potente herramienta para apoyar el sistema inmunitario y mantenerse en buen estado de salud. Usada adecuadamente y con la aprobación de un médico, puede ayudar a reducir los trastornos gástricos. ¡Aquí tienes algunos consejos para usar correctamente la quercetina para el estómago!
Lo que debes recordar
- La quercetina es un potente antioxidante natural presente en diversas plantas.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas, y refuerza el sistema inmunitario.
- Puede ayudar a reducir los síntomas digestivos relacionados con la acidez gástrica o con ciertas alergias alimentarias.
- Consulta a un médico antes de tomar cualquier suplemento para evitar posibles efectos secundarios.
Las propiedades de la quercetina
La quercetina es un polifenol de la familia de los flavonoides, pigmentos vegetales responsables de dar color a las frutas, las verduras y las flores.
Se encuentra de forma natural en algunos alimentos:
- Cebollas
- Ajo
- Té verde
- Uvas
- Vino tinto
- Bayas
- Chocolate negro rico en cacao
- Judías verdes y amarillas
- Etc.
Algunas plantas medicinales conocidas en fitoterapia también la contienen, como el ginkgo biloba o la hierba de San Juan.
La quercetina tiene propiedades muy interesantes, demostradas por estudios científicos y aprovechadas en la salud natural. Al igual que todos los polifenoles, presenta una potente acción antioxidante que combate los radicales libres y limita sus efectos nocivos. También tiene propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas. Al optimizar el metabolismo y la absorción de la vitamina C, es ideal para reforzar el sistema inmunitario y las defensas naturales del organismo.
El complemento alimenticio en cápsulas vegetales de Quercetina de Apyforme permite seguir una suplementación eficaz de forma sencilla. Formulado con principios activos cuidadosamente seleccionados, también contiene vitamina C y bromelaína, una enzima extraída de la piña.
En algunos casos, la quercetina puede ayudar a reducir los síntomas digestivos, especialmente los relacionados con el estómago.
Acidez gástrica y úlcera de estómago
Al estar constantemente expuesto a agresiones externas al consumir alimentos y bebidas, el estómago es un órgano vulnerable. Su equilibrio puede alterarse fácilmente.
El estrés, una alimentación demasiado rica o ciertas alergias alimentarias pueden provocar una hipersecreción de ácido gástrico, causante de dolores digestivos que afectan al propio estómago, al duodeno, al píloro y, en ocasiones, a una parte del esófago. En algunos casos, este entorno ácido favorece el desarrollo de una bacteria agresiva responsable de la formación de úlceras gástricas: Helicobacter Pylori.
La inflamación crónica de la mucosa gástrica ante los ataques de este microorganismo va dañando poco a poco la pared del estómago. Al perder su integridad, aparecen heridas llamadas úlceras. En contacto permanente con el ácido gástrico, suelen ser muy dolorosas. Los casos extremos de úlceras gastroduodenales sin tratar pueden provocar una perforación del estómago, una urgencia médica que requiere hospitalización para «reparar los daños».
Quercetina y estómago
Si la úlcera o la hiperacidez gástrica están relacionadas con una alergia alimentaria, consumir quercetina puede resultar útil. En este contexto, este flavonoide ayuda a reducir la inflamación y se opone a la liberación de histamina por parte del organismo ante el alérgeno responsable del problema.
Por tanto, la quercetina puede servir como tratamiento puntual y sintomático para aliviar las manifestaciones alérgicas digestivas. Sin embargo, la mejor manera de recuperar el bienestar digestivo sigue siendo evitar el alimento que provoca los dolores gástricos y adoptar una dieta equilibrada.
¿Cuándo evitar la quercetina para el estómago?
En caso de úlcera gástrica provocada por el estrés o sin una causa evidente, consulta con tu médico de cabecera antes de tomar quercetina. Aunque algunos profesionales sanitarios recomiendan a veces este polifenol para tratar la inflamación, los datos clínicos disponibles indican que la quercetina puede causar dolor de estómago y cefaleas.
Por tanto, evita automedicarte y pide consejo médico para prevenir este tipo de efectos secundarios. ¡Los complementos alimenticios, aunque sean naturales, deben tomarse con precaución y criterio!
