¿Qué tratamiento para tu flora intestinal?

La flora intestinal está poblada de bacterias beneficiosas llamadas probióticos, que contribuyen a mantenernos sanos. Sin embargo, a veces puede verse alterada, ser demasiado débil o poco diversa para cumplir su función protectora. ¿Qué podemos hacer para reequilibrarla? ¿Qué tratamiento para la flora intestinal puede tomar? ¡Se lo contamos!

Lo que hay que recordar:

• La flora intestinal, compuesta por probióticos, favorece la digestión, la inmunidad y la salud general, pero diversos factores pueden debilitarla.
• Los antibióticos también destruyen las bacterias beneficiosas del microbioma, por lo que puede ser útil tomar probióticos para restablecer el equilibrio intestinal.
• Una alimentación desequilibrada, el estrés o el cansancio pueden alterar la flora, por lo que es necesario un aporte regular de microorganismos beneficiosos.
• Los alimentos fermentados y ricos en fibra favorecen la salud del microbioma al aportar probióticos y prebióticos de forma natural.
• Los complementos alimenticios con probióticos ayudan a restablecer o mantener la flora intestinal gracias a su elevada concentración de microorganismos vivos.

Un tratamiento para la flora intestinal: ¿para qué sirve?

Cuidar la flora intestinal es importante, ya que participa en numerosos procesos metabólicos que nos permiten mantenernos sanos. En algunos casos, es necesario seguir un tratamiento o, al menos, tomar un complemento alimenticio a base de probióticos para ayudarla a conservar su eficacia y mantenerla lo bastante fuerte para cumplir sus funciones. Estos son los dos casos principales.

Favorecer el microbioma digestivo durante un tratamiento con antibióticos

Una angina bacteriana, una bronquitis que no termina de curarse, un absceso dental... Todos necesitamos tomar antibióticos alguna vez en la vida. El problema de este tipo de tratamiento es que destruye las bacterias perjudiciales que han causado la infección, pero también elimina las bacterias beneficiosas del microbioma intestinal. Estas contribuyen al buen funcionamiento de la digestión y de las defensas inmunitarias. Por eso es muy importante conservar una cantidad suficiente para evitar problemas digestivos e infecciones o alergias recurrentes.

Por este motivo, a veces el médico le receta un complemento alimenticio a base de levaduras de la familia Saccharomyces junto con el tratamiento antibiótico. Estas levaduras forman parte de un microbioma digestivo sano y ayudan a preservar su composición frente a la acción de los antibióticos. Pero las Saccharomyces no son los únicos microorganismos vivos cuya presencia conviene favorecer en el sistema digestivo. Un microbioma sano también contiene una gran cantidad de lactobacilos, lactococos, bifidobacterias y estreptococos. Por eso es recomendable elegir un suplemento que contenga subespecies de probióticos de estas cepas.

Fortalecer la flora digestiva para mantenerse sano cada día

La flora digestiva es un ecosistema vivo que no se ve afectado únicamente al tomar antibióticos. Otros factores pueden alterarla, como una alimentación desequilibrada, demasiado rica en azúcares y grasas, pobre en fibra o basada principalmente en alimentos procesados con edulcorantes y otros productos químicos. El estrés, el cansancio, ciertas alteraciones hormonales e incluso la actividad física intensa también pueden provocar un desequilibrio del microbioma intestinal.

Sin embargo, preservar la abundancia y el equilibrio de los microorganismos beneficiosos de la microflora intestinal es fundamental para mantenerse sano. La flora intestinal contribuye a asimilar mejor los nutrientes, a tener una digestión fluida y a combatir los agentes patógenos, como virus, microbios, alérgenos y hongos microscópicos. En gran medida, es ella la que nos permite mantenernos en forma cada día. Por eso, hay que procurar aportarle probióticos por vía oral con regularidad y hacer todo lo posible para protegerlos, ofreciéndoles condiciones de vida favorables.

¿Qué tratamiento para la flora intestinal?

Cuidar la flora intestinal pasa por la alimentación. No es ninguna sorpresa: para mantenerse sano, conviene comer de forma equilibrada y consumir alimentos variados. El queso, los yogures y las verduras fermentadas son buenas fuentes alimentarias de probióticos. Por su parte, los alimentos ricos en fibra les aportan prebióticos, que refuerzan su resistencia. Al mismo tiempo, procure reducir el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias tóxicas, y no comer demasiado azúcar para mantener el equilibrio del microbioma.

Para restablecer la flora después de un tratamiento con antibióticos, reequilibrarla si se ha alterado o simplemente prevenir un posible desequilibrio, el tratamiento recomendado consiste en tomar un complemento alimenticio a base de probióticos, como nuestra fórmula Probio+. Puede tomar este suplemento en cápsulas como tratamiento durante una fase aguda o para mantener la población de probióticos intestinales. ¡Cada dosis aporta hasta 60.000 millones de microorganismos vivos!