¿Cuáles son las causas de una infección por hongos vulvar?

¿Te pica la vulva, está enrojecida, hinchada y a veces notas un flujo blanquecino de aspecto extraño en la ropa interior? Ya no tienes ninguna duda: ¡es una infección por hongos íntima! Pero ¿cuáles son las causas de la infección por hongos vulvar y cómo encontrar una solución? Te lo contamos en este artículo.

Infección por hongos vulvar: causas y síntomas

¿Qué es una infección por hongos vulvar?

La infección por hongos vulvar es el resultado de la proliferación rápida y descontrolada de un hongo microscópico en las mucosas de la vulva, es decir, en los labios menores, los labios mayores y una parte del clítoris. En la mayoría de los casos, el responsable es Candida albicans, una cepa que vive de forma natural en la vagina y que, por tanto, tiene vía libre para llegar hasta la vulva.

¿Cuáles son las causas de una infección por hongos vulvar?

Es poco probable que tengas una infección por hongos vulvar sin que la vagina también esté infectada por el hongo que la causa. Por lo general, la infección por hongos de la vulva no es más que uno de los síntomas de una infección íntima más extensa. Sin embargo, es posible que sus manifestaciones se noten con mayor facilidad en la vulva que en la zona vaginal.

La candidiasis íntima se reconoce fácilmente por sus signos característicos:

• picor persistente en las mucosas vulvares y la entrada de la vagina
• flujo blanco especialmente espeso y grumoso
• ardor en las mucosas íntimas debido a la inflamación y al rascado
• hinchazón y enrojecimiento más pronunciado de la vulva

Por lo general, estos síntomas se intensifican a medida que avanza la infección por hongos. Ten en cuenta también que a veces estos signos se deben a otro tipo de trastorno íntimo. Por eso, si tienes dudas, es importante consultar a un médico o ginecólogo.

¿Cómo eliminar una infección por hongos vulvar?

¿Cómo tratar la infección por hongos vulvar?

El tratamiento de la infección por hongos de la vulva es, en primer lugar, local. Consiste en utilizar una crema antifúngica cuya fórmula contiene sustancias capaces de destruir Candida albicans. Para aumentar al máximo tus posibilidades de curarte, es recomendable tratar también la vagina con un óvulo vaginal, que ayudará a sanear toda la zona íntima.

La infección por hongos vulvar persiste a pesar del tratamiento: ¿qué hacer?

A veces, el tratamiento local tradicional no es suficiente y los síntomas reaparecen rápidamente. Para tratar una infección por hongos vulvar que no se cura o que vuelve a aparecer, conviene adoptar hábitos de vida adecuados. Esto te ayudará a restablecer el buen funcionamiento de tus defensas íntimas.

Encontrar una solución duradera a las causas de la infección por hongos vulvar y vaginal

¿Te preguntas cómo evitar las infecciones por hongos vulvares? Aquí tienes algunos consejos sencillos pero eficaces para prevenirlas.

Cuida tus mucosas

Como la vulva está especialmente expuesta a las agresiones externas, debes prestar atención a cómo la cuidas para no favorecer el desarrollo de Candida albicans. La sequedad íntima afecta a muchas mujeres y favorece el desequilibrio del microbiota íntimo, esencial para prevenir la proliferación de levaduras patógenas.

Para evitar resecar las mucosas, es preferible llevar ropa interior de algodón o de tejidos naturales en lugar de prendas sintéticas. Lo ideal sería también dejar de utilizar tampones y compresas durante la menstruación, ya que, además de resecar la zona íntima, irritan y suelen contener productos químicos. Peor aún, favorecen la acumulación de humedad, propicia para el desarrollo de hongos.

¡Evita la acumulación de humedad!

Candida albicans es un hongo. Y, como todos los hongos, prospera en ambientes cálidos, húmedos y poco ventilados. Por eso, debes evitar que se acumule humedad en la entrepierna. Para ello, elige ropa interior de tejidos transpirables. Evita también las prendas demasiado ajustadas en la entrepierna o confeccionadas con tejidos que te hagan sudar.

Si haces deporte, cámbiate de ropa y de ropa interior lo antes posible al terminar de entrenar. En los días de mucho calor, si sudas mucho, puedes cambiarte de ropa interior dos veces al día. Del mismo modo, no es recomendable permanecer mucho tiempo con el bañador mojado después de nadar.

Hábitos de higiene adecuados

La higiene íntima también es un aspecto importante que debes tener en cuenta. Por supuesto, hay que mantenerla con regularidad, pero sin insistir demasiado. El riesgo es excederse y acabar eliminando las bacterias beneficiosas del microbiota. Las mucosas íntimas se limpian solas, así que no hace falta frotarlas a fondo.

Lo ideal es enjuagarse con agua o lavarse suavemente con un gel limpiador para la zona íntima. Evita las duchas vaginales o los baños de asiento prolongados, que pueden dañar la película protectora de las mucosas. Salvo que lo indique un médico, no es necesario ni recomendable utilizar soluciones antisépticas o desinfectantes para mantener la higiene de esta zona. Podrían destruir los lactobacilos beneficiosos que viven en ella.

Asegúrate también de cambiarte la ropa interior a diario o cuando sea necesario.

Presta atención a tu alimentación

Las levaduras como Candida albicans se alimentan de azúcar. Por eso, si sufres infecciones por hongos recurrentes, es importante limitar el consumo de alimentos azucarados. Evita sobre todo los que tienen un alto contenido de azúcares simples: caramelos, pasteles, refrescos y alimentos procesados. También se recomienda evitar las bebidas alcohólicas.

Al mismo tiempo, puede ser beneficioso aumentar el consumo de alimentos probióticos, que aportan bacterias beneficiosas al microbiota íntimo. Elige yogures sin azúcar, queso fresco y quesos en general. También puedes consumir alimentos fermentados como el chucrut, algunas especialidades de soja o bebidas como la kombucha y el kéfir.

El desequilibrio del microbiota, un factor clave en el desarrollo de una infección por hongos

¿Sabías que la principal causa de la infección por hongos vulvar es un desequilibrio de la flora íntima, o flora de Döderlein? La vagina y la vulva albergan miles de millones de bacterias beneficiosas llamadas probióticos, que las protegen constantemente de virus, microbios y hongos que podrían perjudicar su salud.

Estas bacterias lácticas del grupo de los lactobacilos acidifican la zona íntima y depositan una película protectora sobre la superficie de las mucosas para impedir que los microorganismos patógenos proliferen en esta zona sensible. Cuando su número ya no es suficiente, C. albicans consigue colarse por la brecha. Por eso, es muy importante mantener esta población de lactobacilos.

Favorecer el equilibrio del microbiota de forma sencilla y eficaz

Seguir nuestros consejos de higiene íntima contribuirá a preservar la eficacia del microbiota. Sin embargo, si el desequilibrio ya se ha instalado, puedes repoblarlo con un suplemento de probióticos. Este ayudará tanto a reforzar la población microbiana como a diversificar las cepas presentes en el microbiota. La vía oral es ideal, ya que las bacterias del microbiota digestivo pueden desplazarse fácilmente hasta la flora íntima.

Precisamente con ese objetivo hemos creado Probio+ Intima, una fórmula con 4 cepas probióticas cuyos efectos están dirigidos a la salud del microbiota vaginal y vulvar. Rico en distintas subespecies de Lactobacillus, este complemento alimenticio es ideal para recuperar el bienestar íntimo y ayuda a prevenir las infecciones por hongos recurrentes, tanto en la vulva como en la vagina.