Fabien Tavernier : conseils d’un coach et sportif.

Le maître mot de Fabien Tavernier quand il décrit ses sessions sportives, c’est le plaisir. Il s’entraîne chaque jour pour le ressentir. Bouger est pour lui vital. Même après une grosse journée de travail, même si la météo n’est pas clémente. Quoi qu’il arrive il part s’entraîner dehors, par besoin de s’oxygéner.

Sur ses pauses déjeuner, on peut le retrouver vissé à la selle de son vélo, nager, faire du ski de fond… Il est impossible que je sois performant dans la vie, professionnelle ou familiale si je n’ai pas cette coupure, cette bulle d’oxygène.

Fabien coache aussi des sportifs, dont un boxeur professionnel et plusieurs boxeurs amateurs. Certains utilisent le Gel Articulations et Muscles Apyforme avant et après les combats pour la récupération. Au club cette année on a la chance d’avoir eu beaucoup de victoires. C’est sûrement qu’Apyforme contribue à tout ça !

En 2021, il remporte le Trail nocturne de la Sainté Lyon, en relais. En tant que boxeur, Fabien vient d’un sport individualiste. Cette fois, il gagne pour lui, et court pour les autres. Un défi riche en émotions et en partage. J’avais envie d’aller loin pour faire honneur à l’équipe.

Comme beaucoup de sportifs professionnels, sa ligne de conduite est de continuer à prendre du plaisir et de ressentir qu’il se fait du bien. Je ne veux pas rentrer dans une démarche où je me blesse, je veux vraiment perdre soin de mon corps.

Il utilise quasiment à chaque séance le Gel Articulations et Muscles Apyforme. Il me sert pour m’échauffer puis après la séance pour détendre les muscles. Apyforme est devenu pour lui une routine santé de tous les jours, une source d’énergie diversifiée. J’aime l’antioxydant Aramé pour la récupération sportive, et le complexe articulaire pour la prévention des blessures (tout comme notre ambassadeur en Marche Nordique, David Deguelle).

Fabien prend en plus le Multicollagène pour la souplesse de ses articulations et pour pouvoir gagner en mobilité. Mais aussi le Magnésium et le Multivitamines pour son bien-être au quotidien. Depuis, il récupère mieux, et se blesse beaucoup moins.