La mélatonine, que l’on surnomme « hormone du sommeil », est utilisée comme principe actif dans bon nombre de compléments alimentaires. On la retrouve aussi dans le médicament Circadin. Selon […]
L’utilisation de la mélatonine en complément alimentaire est conseillée aux personnes qui souffrent d’insomnies, pour les aider à mieux dormir. Mais existe-t-il un danger avec la mélatonine ? Nous […]
La mélatonine est une hormone que l’organisme humain sécrète naturellement pour favoriser l’endormissement. Elle est également disponible comme médicament ou comme complément alimentaire sous une forme synthétique afin […]
Naturellement synthétisée par notre cerveau en fin de journée et en cours de nuit, la mélatonine est une hormone qui régule les rythmes biologiques. Elle agit, en particulier, […]
Les troubles du sommeil et la fatigue qui en découle ont un retentissement important sur votre humeur, votre capacité de concentration et votre habilité à mener vos tâches […]
Connue sous le nom d’hormone du sommeil, la mélatonine est le neurotransmetteur qui vous permet de trouver le sommeil rapidement et de le maintenir tout au long de […]
