Tout savoir sur les aphrodisiaques

Façonnant une partie de notre identité, de nos relations et de notre confiance en nous, la sexualité est une préoccupation importante pour de nombreux hommes et femmes. Et, depuis toujours, l’être humain a cherché des moyens pour amplifier, maintenir, ou réveiller le désir sexuel. C’est pour atteindre ces objectifs que les aphrodisiaques entrent en jeu. Mais comment fonctionnent-ils ? Sous quelles formes se présentent-ils ? Que pouvez-vous attendre d’eux ? On vous dit tout !

Comment fonctionnent les aphrodisiaques ?

Dérivé du nom d’Aphrodite, la déesse grecque de l’amour, le terme « aphrodisiaques » désigne les substances naturelles ou synthétiques capables d’augmenter le désir sexuel. Pour ce faire, ils agissent sur les différents systèmes du corps qui contribuent à donner l’envie de faire l’amour, mais permettent également de passer concrètement à l’acte et de le rendre agréable. Selon les substances utilisées, l’effet peut porter sur :

• La circulation sanguine qui favorise l’apport de sang et d’oxygène au niveau des organes génitaux
• Le système hormonal dont le fonctionnement impacte les aspects physiques comme psychiques du désir sexuel : bien-être psychologique, maintien de l’érection chez l’homme, soutien de la lubrification vaginale chez la femme, etc.
• Le système nerveux impliqué dans l’augmentation du désir et de la réactivité sexuelle ainsi que dans les sensations de plaisir normalement provoquées par les rapports

Des aphrodisiaques différents pour les hommes et les femmes

La façon dont se déroule la sexualité est différente selon qu’on est une femme ou un homme. Certains aphrodisiaques peuvent fonctionner quel que soit le sexe de l’utilisateur, notamment ceux qui influencent les aspects psychologiques du désir sexuel. D’autres, au contraire, ont des effets qui s’appliquent plus spécifiquement à un sexe qu’à l’autre.

Par exemple, certains peuvent stimuler la production de testostérone chez l’homme, ce qui lui permet d’obtenir des érections de qualité et une meilleure endurance. De plus, chez ce dernier, une attention soutenue doit être apportée à la bonne irrigation sanguine des parties génitales. Celle-ci est en effet gage du bon fonctionnement érectile.

D’autres ingrédients n’auront en revanche aucun effet sur un homme mais seront capables d’améliorer la lubrification et la sensibilité chez la femme, et donc son plaisir. C’est pourquoi il convient de choisir le bon aphrodisiaque en fonction de ses besoins spécifiques.

Quelques substances naturelles pour augmenter le désir sexuel

Les vrais aliments aphrodisiaques

Parmi les substances naturelles qui ont un impact (modéré, mais avéré) sur la libido, on peut citer :

• Le chocolat : riche en phényléthalamine, il favorise la libération des endorphines, les hormones du bonheur et du plaisir.
• Le gingembre : célèbre pour ses vertus excitantes chez les hommes comme les femmes, il contribue à stimuler la circulation sanguine et la sensibilité des zones érogènes.
• L’ail : riche en allicine qui fluidifie le sang, il aide à augmenter l’apport sanguin vers les organes génitaux.
• Le miel aphrodisiaque : un miel classique enrichi en ingrédients qui soutiennent le désir sexuel.

Attention :

Certaines denrées alimentaires se targuant de vertus aphrodisiaques naturelles font l’objet d’une mise en garde par les autorités sanitaires. En effet, certaines d’entre elles renferment en réalité des substances chimiques qui peuvent avoir un impact sur la santé.

Les compléments alimentaires naturels

En dehors des aliments réputés pour leurs bienfaits sur la sphère sexuelle, vous pouvez vous tourner vers un complément alimentaire visant à stimuler la libido. Parmi les extraits naturels recommandés pour améliorer différents aspects liés au sexe, on retrouve :

• Le ginseng, une plante adaptogène qui contribue à augmenter l’énergie et l’endurance ainsi que le désir sexuel
• La maca, originaire des Andes, dont les propriétés lui ont conféré le surnom de Viagra naturel
• Le tribulus, un arbuste qui aide à augmenter la sécrétion de testostérone et la libido
• Diverses substances antioxydantes qui permettent de soutenir la santé cardiaque et la circulation sanguine

Quels effets attendre (ou non) de ce type de produits ?

Si votre libido est en berne, il est crucial de comprendre que les aphrodisiaques ne sont pas des remèdes miracles. Ils vous donnent simplement un coup de pouce appréciable. De plus, certains n’agissent pas en une seule prise, mais leurs effets deviennent de plus en plus marqués au fil des semaines d’utilisation.

Les substances que nous avons évoquées peuvent réellement aider à stimuler le désir sexuel et à retrouver du plaisir durant les rapports. Toutefois, gardez en tête que la libido est influencée par de nombreux facteurs, tels que l’humeur, la santé mentale, la qualité de la relation de couple, ou même le stress. Il est donc intéressant de ne pas se limiter à leur seule utilisation mais de les inclure dans une approche holistique de la santé sexuelle.

Vous savez à présent l’essentiel sur les aphrodisiaques !