Quels sont les symptômes de l’arthrose ?

L’arthrose est une maladie articulaire que l’on rencontre fréquemment dès l’âge de 45 ans. Reconnaître les symptômes de l’arthrose peut vous aider à agir rapidement pour ralentir son développement. Ce qu’il faut savoir.

Ce qu’il faut retenir :

• L’arthrose est une maladie articulaire fréquente dès 45 ans. Elle est liée à l’usure progressive du cartilage.
• Elle se manifeste par des douleurs à l’effort, une raideur matinale, une perte de souplesse et parfois des déformations articulaires.
• Les facteurs aggravants incluent l’âge, le surpoids, les traumatismes, les mauvaises postures, les gestes répétitifs ou encore la sédentarité.
• Pour prévenir et soulager l’arthrose, adoptez de bonnes habitudes de vie et appuyez-vous sur des solutions naturelles (compléments alimentaires).

L’arthrose, une maladie invalidante

L’arthrose, ou ostéoarthrite, est une maladie articulaire qui se caractérise par une dégénérescence du cartilage articulaire. Celle-ci est associée à une prolifération du tissu osseux, générant des excroissances appelées ostéophytes.

Le cartilage sert normalement à protéger l’extrémité des os et leur permet de glisser plus facilement l’un sur l’autre au sein d’une articulation. Sous l’influence de l’âge ou suite à des chocs et traumatismes répétés pendant de nombreuses années, le tissu cartilagineux s’use et commence à se désagréger. Lorsque les fragments de cartilage viennent se loger dans la poche articulaire, la gêne qu’ils provoquent entraîne des poussées inflammatoires avec hypersécrétion de liquide.

L’arthrose peut toucher n’importe quelle articulation, mais elle se développe de préférence dans celles qui sont les plus sollicitées :

• Les doigts (arthrose digitale)
• Les genoux (gonarthrose)
• Les hanches (coxarthrose)
• La colonne vertébrale
• Les mains
• Les poignets
• Les épaules
• Les pieds
• Les chevilles

L’usure cartilagineuse débute assez tôt. Cependant, on ne perçoit les premières manifestations de la maladie qu’à partir de l’âge de 45-50 ans. Les manifestations de l’arthrose peuvent facilement se confondre avec d’autres pathologies articulaires comme la polyarthrite chronique évolutive (ou polyarthrite rhumatoïde), certains rhumatismes, la tuberculose osseuse, la tendinite, etc.

Les examens biologiques et radiologiques associés à une auscultation médicale à la recherche des symptômes de l’arthrose permettent de la diagnostiquer formellement.

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Les symptômes de l’arthrose

L’arthrose est une affection bénigne, mais handicapante, qui se manifeste par les symptômes suivants :

• Des douleurs dans une ou plusieurs articulations qui augmentent à la mobilisation
• Une raideur articulaire temporaire, en particulier « à froid », après une longue période de repos ou le matin au lever
• Une diminution progressive de la souplesse articulaire en général
• Une sensibilité de l’articulation à la palpation ou lorsqu’on exerce une pression dessus
• Des bruits de craquements à la mobilisation
• Une gêne perceptible au niveau des articulations lors de variations météorologiques ou suite à un changement de température
• Une déformation de l’articulation due à la constitution d’ostéophytes

En cas de dégénérescence cartilagineuse avancée, il est possible de constater des manifestations d’inflammation localisée avec gonflement de l’articulation, rougeur et douleur.

Les causes de l’arthrose et les facteurs qui l’influencent

Dès la naissance, certaines personnes sont prédisposées à souffrir d’arthrose. C’est le cas de celles dont les articulations sont dans un mauvais axe (genu valgum, genu varum, hallux valgus). Cette maladie semble également être héréditaire. Si vos parents sont victimes d’arthrose, la probabilité est élevée pour que vous en soyez aussi atteint.

Comme pour la majorité des troubles articulaires, certains facteurs influencent le développement de la maladie comme :

• L’âge : les personnes jeunes connaissent rarement des douleurs arthrosiques. Les symptômes d’arthrose peuvent se manifester dès 45 ans et se rencontrent fréquemment après 65 ans.
• La surcharge pondérale : le surpoids exerce une contrainte forte sur les articulations des membres inférieurs, particulièrement les hanches, les genoux et les chevilles.
• Les traumatismes et chocs articulaires répétés : luxation, foulures, entorses, fractures.
• Les mauvaises postures : immobilité prolongée, port de talons hauts (responsables de l’arthrose des pieds et des genoux), port de charges lourdes, etc.
• Les gestes répétitifs pratiqués au cours d’un loisir, d’un sport ou du travail.
• Les sports sollicitant beaucoup les articulations : course à pied, rugby, football, tennis, basket, etc.
• La sédentarité qui réduit le tonus musculaire.

Prévenir et soulager les symptômes de l’arthrose

Si les symptômes d’arthrose sont installés depuis longtemps, une prise en charge médicale doit être envisagée. Si vous cherchez simplement à prévenir ou retarder le développement de la maladie ainsi qu’à soulager des douleurs arthrosiques débutantes, adoptez des postures qui soulagent les articulations et évitez les aliments qui aggravent l’inflammation. Il existe également des solutions naturelles comme les compléments alimentaires et gels de massage Apyforme.

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N’attendez pas que les symptômes d’arthrose soient invalidants pour agir : prenez soin de vos articulations dès les premières douleurs !