Conseils et témoignages

Souvent gênante, l’aérophagie affecte de nombreuses personnes. Voici ce qu’il faut savoir sur ce trouble, ses symptômes et comment retrouver son confort digestif au quotidien. Qu’est-ce que l’aérophagie ? […]

Engendrant douleurs et raideurs articulaires, l’arthrose peut lourdement impacter la qualité de vie. Mais saviez-vous que vos choix alimentaires peuvent moduler l’intensité des symptômes ? Faisons le point sur […]

Brûlures d’estomac, remontées acides, difficultés à digérer… Et si c’était une gastrite ? Voici ce qu’il faut savoir au sujet de cette affection et comment soulager une gastrite rapidement. […]

Souvent évoqué lorsque l’on envisage de faire un régime pour prendre ou perdre du poids, l’IMC est un chiffre de référence dans le domaine de la santé. Voici […]

Consistant à réapprendre à manger en douceur et sans frustration, le rééquilibrage alimentaire permet non seulement de perdre du poids de manière saine, mais aussi d’améliorer son rapport […]

L’acné, ce trouble cutané, affecte préférentiellement les adolescents, mais aussi parfois les adultes. Et, malheureusement, son impact sur l’estime de soi n’est pas négligeable. Pourtant, ce fléau n’est […]

Les oméga 3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle crucial dans notre organisme. Utiles un peu partout dans le corps humain, ils sont prisés pour […]

Impliqué dans de nombreuses réactions métaboliques, le calcium joue un rôle vital dans le maintien d’une santé osseuse et musculaire optimale. Mais, toutes les sources de calcium ne […]

La grossesse est une période durant laquelle les besoins nutritionnels sont bien spécifiques. Mais, les jours et semaines qui suivent l’accouchement constituent également une étape cruciale pour la […]

Les oméga-3 sont souvent évoqués pour prendre soin de sa santé et favoriser le bien-être physique comme psychique. Mais que savons-nous vraiment de ces acides gras essentiels et […]

Tensions et douleurs musculaires font malheureusement partie du quotidien de nombreuses personnes. Les décontractants musculaires, qu’ils soient naturels ou de synthèse, offrent des solutions qui peuvent aider à […]