Preservare la propria salute: perché assumere la spirulina?

Hai già sentito parlare della spirulina, questa microalga d’acqua dolce appartenente alla famiglia delle cianobatteri? Ideale come integratore alimentare, è spesso consigliata dai naturopati. Ma perché assumere la spirulina? Perché è meglio sceglierla biologica? Ti raccontiamo tutto!

Da ricordare:

• La spirulina, microalga ricca di proteine, ferro, vitamine e minerali, è un superalimento. È ideale per prevenire le carenze alimentari.
• Come integratore alimentare, aiuta a rafforzare il sistema immunitario, combattere la stanchezza, migliorare il tono e ottimizzare le prestazioni fisiche.
• È inoltre utile per prevenire l’anemia, ridurre il colesterolo, favorire la perdita di peso e proteggere dallo stress ossidativo.
• Scegli una spirulina biologica per garantire una qualità ottimale ed evitare contaminanti come metalli pesanti e tossine.

Perché assumere la spirulina quando si è in buona salute?

Conosciuta in alcune zone del mondo da quasi 3,5 miliardi di anni, la spirulina è una microalga. Negli ultimi decenni è diventata un superalimento grazie alla sua ricchezza di nutrienti. Conferisce un caratteristico colore blu alle preparazioni in cui viene aggiunta e dà un «tocco in più» a molti piatti in commercio. Può anche essere utilizzata come ingrediente nelle ricette preparate in casa.

La spirulina è soprattutto un integratore alimentare di punta in fitoterapia. Per questo oggi è facile trovarla sotto forma di polvere, capsule o compresse. I naturopati la apprezzano perché è ricca di proteine complete, che comprendono gli 8 aminoacidi essenziali, di ferro, vitamina A e acidi grassi essenziali di tipo omega 3.

Contiene anche pigmenti vegetali dai potenti effetti antiossidanti: ficocianina, clorofilla, luteina, zeaxantina, ecc. Ricca di una grande varietà di nutrienti, apporta anche:

• Vitamine del gruppo B
• Vitamine D, E e K
• Minerali e oligoelementi: magnesio, potassio, fosforo, calcio, selenio, rame, zinco, sodio, manganese

Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata è generalmente sufficiente per fornire all’organismo tutto ciò di cui ha bisogno per mantenersi in forma. Tuttavia, i ritmi di vita moderni non ci permettono sempre di consumare pasti perfetti. Assunta sotto forma di ciclo, una o più volte all’anno, la spirulina è ideale per prevenire il rischio di carenze alimentari, in particolare di ferro. È inoltre molto utile per integrare l’alimentazione delle persone che seguono una dieta povera di proteine, come vegetariani e vegani.

Per quali altri motivi assumere la spirulina?

I benefici della spirulina sono numerosi quanto i nutrienti che contiene. Assumere la spirulina contribuisce, tra le altre cose, a:

• Rafforzare il sistema immunitario e la resistenza generale dell’organismo
• Combattere la stanchezza e aumentare la vitalità e il tono
• Ottimizzare le prestazioni fisiche negli atleti, sia professionisti sia principianti
• Favorire la perdita di peso nell’ambito di una dieta dimagrante
• Preservare la massa muscolare nelle persone convalescenti
• Combattere i radicali liberi responsabili dello stress ossidativo e dell’invecchiamento precoce delle cellule
• Prevenire le carenze di ferro e quindi l’anemia sideropenica nelle donne in gravidanza, in allattamento o non ancora in menopausa
• Abbassare il livello di colesterolo totale nel sangue

Perché assumere la spirulina biologica?

La spirulina riscuote un vero successo ed è un ingrediente utilizzato in molti integratori alimentari, da sola ma anche in combinazione con altre alghe (clorella, ecklonia) o altri ingredienti naturali e superalimenti come acerola, maca, guaranà, vitamina C, tè verde, tè matcha, ecc.

Purtroppo, molti prodotti di fascia bassa provengono da luoghi in cui la legislazione vigente non consente un controllo rigoroso delle condizioni di coltivazione. Non è quindi raro trovare compresse economiche contaminate da sostanze tossiche come metalli pesanti o tossine. Per questo ti consigliamo di scegliere prodotti di buona qualità, preferibilmente biologici e con una tracciabilità affidabile.

La nostra Spirulina francese biologica in capsule è coltivata in aziende agricole specializzate. Certificata con il marchio biologico europeo, non contiene elementi che possano mettere a rischio la tua salute. A base di microalghe conformi ai più rigorosi standard di qualità, ti permette di beneficiare di tutti i vantaggi della spirulina in modo facile e semplice.