¿Por qué usar vitamina B8 para el cabello?

Entre las vitaminas del grupo B, la vitamina B8 es una de las que más se recomiendan para el cabello. Pero ¿qué beneficios tiene? ¿Por qué hacer una cura? ¡Te lo contamos todo sobre la vitamina B8 para el cabello!

Lo que hay que recordar:

• La vitamina B8, o biotina, es conocida por fortalecer el cabello, las uñas y la piel.
• Actúa desde el interior y no tiene ningún efecto cuando se aplica directamente sobre el cabello.
• Una cura de vitamina B8 ayuda a fortalecer la fibra capilar, mejorar la salud del cuero cabelludo y limitar las irritaciones.
• Contribuye a estimular el crecimiento del cabello y puede frenar su caída, sobre todo en caso de carencia.
• Se encuentra en algunos alimentos, pero los complementos alimenticios siguen siendo la solución más práctica para obtener resultados específicos.

Vitamina B8 para el cabello: lo que hay que saber

La vitamina B8 también se conoce como biotina o vitamina H y, en algunos países, como vitamina B7. El cuerpo humano la sintetiza de forma natural, sobre todo gracias a las bacterias intestinales de nuestra flora digestiva. Como todas las vitaminas, desempeña distintas funciones en nuestro organismo. Es una coenzima. Esto significa que ayuda a ciertas enzimas a realizar sus tareas en los diversos procesos metabólicos en los que participan.

La vitamina B8 contribuye al metabolismo energético y al buen funcionamiento del sistema nervioso. También participa en la regulación de la glucemia y en la multiplicación normal de las células. Además, influye en el metabolismo de los glúcidos, las proteínas (o, más concretamente, los aminoácidos) y los lípidos (en particular, los ácidos grasos).

Por último, la biotina es especialmente apreciada por sus efectos beneficiosos sobre el cabello debilitado, las uñas quebradizas, la piel y las mucosas. Por tanto, contribuye a la belleza de tu cabello y a la salud de tu cuero cabelludo.

Tomar biotina para tener un cabello más bonito

A veces encontrarás en las tiendas champús, acondicionadores o mascarillas capilares enriquecidos con vitamina B8 que prometen embellecer tu cabello gracias a esta vitamina. Los efectos beneficiosos de la biotina sobre el cabello son innegables. Pero hay algo que debes saber: no atraviesa la piel. Por tanto, no sirve de nada aplicarla directamente mediante este tipo de productos cosméticos.

En cambio, puedes fortalecer el cabello, mejorar su elasticidad y densidad, y cuidar la salud de tu cuero cabelludo si la consumes por vía oral. Algunos científicos incluso creen que la dermatitis seborreica podría estar relacionada en parte con una carencia de biotina. Si padeces esta afección, ¡vale la pena probar un suplemento de vitamina B8! Además, la biotina ayuda a calmar las irritaciones del cuero cabelludo, uno de los principales síntomas de la dermatitis seborreica.

Consumir vitamina B8 para tener el cabello más largo

La biotina puede ayudarte a que el cabello crezca más rápido. Muchas personas la utilizan para acelerar su crecimiento capilar. ¡Pero eso no es todo! La vitamina B8 también puede ayudar a frenar la caída del cabello, especialmente con los cambios de estación. Por supuesto, si la caída no se debe a una carencia de vitamina B8, sino a otro problema, tomarla no cambiará gran cosa.

¿Dónde conseguir vitamina B8 para el cabello?

La vitamina B8 está presente en prácticamente todos los organismos vivos. Por eso, es bastante fácil obtenerla a través de la alimentación. Algunos alimentos contienen más que otros, especialmente los huevos, el hígado, las vísceras, la levadura de cerveza, el pescado, la soja y las legumbres. Pero la mejor forma de aportar al organismo cantidades interesantes es optar por un complemento alimenticio.

Nuestra fórmula Sinergia para el cabello (antes Biotina Vegetal Bio Complejo ) es ideal para ello. Es una combinación única de vitamina B8 y otras vitaminas B, perfectas para cuidar la salud del cabello y la piel. Contiene, en particular, vitamina B5, otra vitamina B con numerosos beneficios para el cabello.

Las vitaminas del grupo B tienen la particularidad de actuar de forma sinérgica, lo que significa que, al consumirlas juntas, son más eficaces que si se toma una sola por separado. Vegano y 100 % vegetal, nuestro complemento alimenticio a base de biotina también se asimila mejor que la vitamina B8 de origen animal. ¡Puedes encontrarlo en nuestra tienda en línea!