Les indications et les contre-indications de la bromelaïne

La bromelaïne d’ananas est un actif intéressant, utilisé en phytothérapie pour traiter et soulager différentes problématiques de santé. Quelles sont les indications et les contre-indications de la bromelaïne?? La réponse dans cet article.

Qu’est-ce que la bromelaïne??

La bromelaïne, aussi appelée broméline, est un principe actif issu de l’ananas. Elle doit son nom à la famille botanique à laquelle appartient ce dernier : les broméliacées. On extrait la bromelaïne de la tige de l’ananas ainsi que de son jus frais. Plus qu’une simple molécule, celle-ci est en fait un complexe enzymatique formé de plusieurs enzymes protéolytiques aux multiples effets bénéfiques.

Une enzyme protéolytique est notamment capable de scinder les protéines en plus petits éléments appelés acides aminés, facilitant ainsi la digestion. Mais les vertus de la bromelaïne ne s’arrêtent pas là. Il s’agit d’un actif végétal puissant dont les propriétés thérapeutiques permettent de traiter et soulager de nombreux troubles.

Bromelaïne : indications et bienfaits

La bromelaïne possède de multiples vertus qui lui permettent d’agir à plusieurs niveaux dans l’organisme. Elle présente notamment une action anti-inflammatoire efficace sur les douleurs articulaires, mais aussi au niveau de la sphère urinaire ou des voies respiratoires.

Elle montre également des propriétés anti-oedémateuses et cicatrisantes qui en font une alliée de choix pour soigner les plaies et blessures consécutives à un choc ou à une intervention chirurgicale. Son effet anticoagulant contribue à la fluidification du sang et à une meilleure circulation sanguine.

Outre son activité bénéfique sur le système digestif, la bromelaïne aide à éliminer les toxines de l’organisme et facilite la perte de poids au cours d’un régime amincissant.

Du fait de ces différentes vertus, la bromelaïne est recommandée en santé naturelle pour soutenir le système immunitaire ainsi que pour soulager et prendre en charge :

–        Les douleurs articulaires : arthrose, arthrite, tendinite, polyarthrite rhumatoïde, rhumatismes,

–        Les douleurs musculaires,

–        Les règles douloureuses,

–        Les inflammations de la sphère ORL et des bronches : sinusite, rhinite, bronchite, asthme,

–        L’inflammation des voies urinaires, notamment de la prostate,

–        Les troubles digestifs : ballonnements, flatulences, brûlures d’estomac, maux de ventre,

–        Les plaies post-opératoires ou post-traumatiques,

–        Les problèmes liés à une mauvaise circulation sanguine : jambes lourdes, risque de thrombose (obstruction des vaisseaux sanguins par un caillot),

–        Les répercussions d’une prise de poids telles que la cellulite.

Bromelaïne : contre-indications, effets secondaires et précautions à prendre

Efficace et naturelle, la bromelaïne présente cependant quelques risques d’effets indésirables, en particulier si elle est prise à un dosage trop élevé ne respectant pas la posologie recommandée. Les principaux effets secondaires rapportés sont des nausées et vomissements, des douleurs abdominales et des diarrhées.

Il est fortement déconseillé de prendre de la bromelaïne en cas d’allergie à l’ananas ou à n’importe quel fruit de la famille des broméliacées. Des cas d’allergies croisées chez les personnes sensibles au pollen d’olivier et au venin d’abeille ont également été relevés. L’usage de bromelaïne n’est pas recommandé aux enfants et aux femmes enceintes.

Soyez très vigilant lors de l’utilisation de bromelaïne si vous êtes sous traitement médicamenteux. Son effet anti-coagulant est susceptible de s’additionner à celui d’un traitement anti-agrégant plaquettaire ou à tout autre actif présentant des propriétés similaires. La bromelaïne potentialise également l’activité de certains médicaments antibiotiques. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de l’employer en parallèle de votre prescription.

Les meilleurs compléments alimentaires en bromelaïne

Bien qu’il existe des présentations adaptées à une application cutanée, la bromelaïne est généralement administrée par voie orale sous forme de gélules, de comprimés ou de capsules. Afin qu’elle arrive intacte dans l’intestin, il est préférable d’opter pour des gélules gastro-résistantes qui favoriseront ainsi son absorption par l’organisme. Choisissez un complément alimentaire contenant des quantités d’actifs de haute qualité suffisantes pour obtenir la meilleure biodisponibilité possible.

Nos gélules végétales « Quercétine » renferment un dosage optimal de bromelaïne ainsi que de la vitamine C qui améliore l’efficacité de celle-ci et procure des effets bénéfiques pour l’immunité. Ce produit contient également de la quercétine, un flavonoïde au puissant pouvoir antioxydant qui contre l’activité des radicaux libres responsables de nombreux troubles, notamment du développement de certaines maladies cardiovasculaires.