Chez les femmes, l’équilibre du microbiote génital est facilement perturbé. Lorsque c’est le cas, des symptômes d’inconfort peuvent apparaître, notamment des démangeaisons. Pour vous aider à retrouver du confort au quotidien, voici quelques remèdes de grands-mères contre les démangeaisons intimes.
À retenir :
- Les démangeaisons intimes sont souvent le signe d’un déséquilibre du microbiote vaginal.
- Ce déséquilibre peut être causé par des antibiotiques, des changements hormonaux ou une mauvaise hygiène intime, facilitant la croissance de levures et de bactéries irritantes.
- Pour restaurer l’équilibre, l’apport de probiotiques joue un rôle clé en favorisant la diversification du microbiote.
- Des ingrédients comme le yaourt nature, l’huile de coco, l’infusion de camomille et le vinaigre de cidre peuvent également soulager les démangeaisons en rétablissant le pH vaginal naturel.
Démangeaisons intimes : le signe d’un déséquilibre du microbiote vaginal
Les démangeaisons intimes révèlent souvent un déséquilibre du microbiote vaginal. Celui-ci joue un rôle crucial pour la santé féminine en protégeant la zone génitale contre les bactéries, virus et levures à l’origine de troubles intimes. Il se compose en majeure partie de bonnes bactéries de la famille des lactobacilles, des micro-organismes qui contribuent au maintien d’un pH génital optimal.
Ce microbiote peut être perturbé par différents facteurs, par exemple par la prise d’antibiotiques, des changements hormonaux ou une toilette intime inadaptée. Dans cette situation, le pH vaginal peut devenir trop alcalin. Lorsque c’est le cas, les levures et bactéries ont plus de facilité à s’installer à la surface des muqueuses intimes où elles causent des irritations. C’est pourquoi les démangeaisons constituent un signe d’alerte qui doit vous encourager à agir pour restaurer votre flore vaginale.
Certains remèdes de grands-mères s’avèrent particulièrement intéressants pour rétablir le pH intime et réensemencer le microbiote de la vulve et du vagin.
Nos remèdes de grands-mères contre les démangeaisons intimes
Les solutions pour apporter des probiotiques à la zone génitale
Les bonnes bactéries du microbiote vaginal sont des probiotiques, c’est-à-dire des ferments lactiques bénéfiques. On retrouve également ce type de micro-organismes au sein du microbiote intestinal. La recherche scientifique a prouvé que les probiotiques digestifs voyagent facilement vers le microbiote génital. C’est pourquoi il est important de préserver l’équilibre intestinal pour garantir le confort intime.
Pour cela, adoptez une alimentation saine, variée et équilibrée faisant la part belle aux fruits et légumes favorables à l’équilibre digestif. Parallèlement, consommez des produits riches en probiotiques (yaourt, fromage, boissons fermentées, etc.) pour favoriser la diversification des microbiotes. Une bonne solution pour réensemencer votre microbiote vaginal avec des bactéries qui y vivent naturellement est d’opter pour un complément alimentaire de probiotiques, comme notre formule Probio+ Intima.
Vous pouvez même appliquer directement du yaourt nature et non sucré sur les muqueuses irritées pour apporter un soulagement. Il réintroduira non seulement des bactéries de la famille lactobacilles dans cette zone, mais permettra également de la réacidifier pour se rapprocher de son pH physiologique.
Les autres remèdes naturels
L’huile de coco
L’huile de coco possède des propriétés antimicrobiennes naturelles qui peuvent être bénéfiques en cas d’irritation vaginale légère. Appliquez délicatement de l’huile de coco biologique non raffinée sur la zone affectée pour l’apaiser et l’hydrater. Vous pouvez également l’associer au gel d’aloe vera qui apportera un surcroît d’hydratation.
L’infusion de camomille
Remède de grand-mère par excellence, la camomille est réputée pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires puissantes. Préparez une infusion de camomille, laissez-la refroidir, puis appliquez-en à l’aide d’une compresse imbibée à la surface des muqueuses irritées pour calmer les démangeaisons.
Le vinaigre de cidre
Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d’eau tiède et utilisez ce mélange en application directe sur les petites lèvres, la région vulvaire et l’entrée du vagin. Il aidera ainsi à rétablir le pH vaginal naturel et à réduire les démangeaisons.
Une toilette intime optimale
Une toilette intime adaptée est essentielle pour maintenir l’équilibre du microbiote vaginal et prévenir les démangeaisons :
- Utilisez des produits lavants doux et non irritants spécialement formulés pour la zone génitale.
- Évitez les douches vaginales qui perturbent le pH naturel et peuvent entraîner un déséquilibre bactérien.
- Après le lavage, séchez doucement la zone intime avec une serviette propre et douce pour éviter l’humidité excessive et la macération.
- Bannissez l’utilisation de produits chimiques ou antiseptiques qui décapent la flore intime dans cette zone délicate.
Consultez un médecin en cas de symptômes associés
Bien que les remèdes naturels présentent une certaine efficacité pour soulager les démangeaisons intimes modérées, ils sont insuffisants pour traiter la zone intime en cas d’infection fongique (mycose) ou d’infection bactérienne. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé si les irritations persistent, s’aggravent ou s’accompagnent de symptômes tels que des pertes blanches épaisses ou une odeur désagréable.
