Le catalogue Apyforme réunit des ferments lactiques, des vitamines et minéraux, des collagènes, des extraits de plantes et des formules multi-actifs. L'intérêt d'un complément ne tient pas à la notoriété de son ingrédient principal mais à trois paramètres mesurables : le dosage réel de l'actif, sa forme d'apport et la durée de la cure.

Ce qui distingue deux formules au même nom d'actif

Une formule à quinze ingrédients répartit le plus souvent des quantités inférieures aux doses utilisées dans les études cliniques. Trois à cinq actifs correctement dosés produisent davantage qu'un empilement de traces. La forme d'apport pèse tout autant : le magnésium chélaté, bisglycinate ou citrate, est mieux absorbé que l'oxyde, le collagène doit être hydrolysé en peptides pour franchir la barrière intestinale, la vitamine D s'assimile avec un repas contenant des matières grasses. Sur un probiotique, la gélule gastro-résistante conditionne le nombre de bactéries arrivant vivantes dans l'intestin, autant que le nombre d'UFC annoncé.

Les durées de cure selon l'objectif

Les ordres de grandeur observés dans la littérature :

•    ferments lactiques : 4 à 8 semaines, premiers effets digestifs entre 2 et 3 semaines

•    collagène hydrolysé : 8 à 12 semaines, à des doses de 2,5 à 10 g par jour

•    vitamine D : 1 à 3 mois, 1000 à 2000 UI par jour selon le statut de départ

•    fer : 3 mois au minimum après confirmation d'une carence par bilan sanguin, la reconstitution des réserves étant lente

•    magnésium : 1 à 2 mois, jusqu'à 300 mg par jour répartis en deux prises

Une cure interrompue au bout de quinze jours n'autorise aucune conclusion. Ces produits ne remplacent pas pour autant un avis médical, en particulier en cas de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement.

Les grandes familles de la gamme

La santé forme le socle le plus large : vitalité et immunité, stress et sommeil, cœur et circulation, articulations et muscles, cerveau. La digestion et la minceur couvrent le confort intestinal, la détox du foie, la silhouette et le cortisol. La beauté réunit le collagène, la nutricosmétique, les cheveux et la peau. La santé féminine traite l'équilibre hormonal, la fertilité et la maternité, quand prostate et libido concentrent les demandes masculines. Restent le sport et les probiotiques, famille historique de la marque.

La gamme probiotique

Le complément alimentaire Probio+ apporte 60 milliards d'UFC par prise et dix souches, lactobacilles et bifidobactéries confondus, et contribue à diversifier le microbiote intestinal après une prise d'antibiotiques ou une alimentation longtemps déséquilibrée. La formule Probio+ Intima comporte quant à elle quatre souches à forte affinité vaginale, dont Lactobacillus crispatus, espèce dominante d'une flore intime équilibrée et étudiée pour son rôle dans le maintien du pH et du confort urinaire. Le complément alimentaire L-Gasseri contient une grande quantité de Lactobacillus gasseri, souche étudiée pour son rôle métabolique et présente dans les travaux sur le ventre plat.

Associer plusieurs compléments sans interférence

Le calcium réduit l'absorption du fer et gagne à être espacé de deux heures. Les ferments lactiques se prennent à deux ou trois heures d'un antibiotique, pour que celui-ci n'annule pas les effets des probiotiques en les détruisant. À l'inverse, la vitamine C améliore l'assimilation du fer. Deux à trois produits restent un maximum raisonnable : au-delà, l'observance chute et l'évaluation des effets devient impossible.

Les thématiques du catalogue

Les besoins ciblés se rejoignent directement : fatigue et immunité sur la vitalité, transit et ballonnement sur l'inconfort digestif, flore intestinale sur le versant microbiote, articulations sur la mobilité, cycle menstruel et endométriose sur le suivi féminin, anti-âge sur la nutricosmétique.