Quels sont les bienfaits de la spiruline pour la peau ?

La spiruline est une micro-algue de couleur bleue qui offre des actions positives sur la santé. Faisant partie des aliments les plus riches connus à ce jour, elle est souvent utilisée comme complément alimentaire. Si elle est célèbre pour ses effets bénéfiques sur le système immunitaire et l’organisme en général, elle constitue aussi un allié beauté de premier choix. Penchons-nous sur la spiruline et ses bienfaits pour la peau, les cheveux et les ongles.

Ce qu’il faut retenir :

• La spiruline est une micro-algue d’eau douce riche en vitamines, minéraux, antioxydants et protéines.
• Véritable alliée beauté, elle soutient la peau, les cheveux et les ongles.
• Elle aide à lutter contre le vieillissement cutané et favorise une peau souple et éclatante.
• Elle contribue aussi à renforcer la fibre capillaire et la solidité des ongles.

Spiruline : bienfaits pour la peau, les ongles et les cheveux

Appartenant à la famille des cyanobactéries, la spiruline est une algue microscopique d’eau douce. Elle pousse naturellement dans les lacs, mais peut aussi être cultivée. Grâce à ses qualités nutritionnelles hors du commun, ce super-aliment est très souvent utilisé pour la fabrication de compléments alimentaires. Ceux-ci procurent une grande variété de nutriments à l’organisme.

De nombreux minéraux, vitamines et oligo-éléments présents dans la spiruline sont indispensables (ou presque) au corps humain pour préserver l’intégrité des phanères, c’est-à-dire la peau, les cheveux et les ongles :

• Acides gras essentiels oméga 6 : aident à conserver la souplesse et l’élasticité de la peau et à maintenir son hydratation.
• Pigments végétaux (phycocyanine, chlorophylle, caroténoïdes) et nutriments antioxydants (vitamine E, zinc, sélénium) : s’opposent à l’action néfaste des radicaux libres responsables du stress oxydatif. Celui-ci est à l’origine du vieillissement prématuré des cellules, notamment celles de la peau.
• Vitamine A : actions bénéfiques pour les défenses immunitaires, le renouvellement cellulaire et la production de mélanine qui donne un teint hâlé.
• Protéines végétales très complètes : apportent à l’organisme tous les acides aminés essentiels qu’il n’est pas capable de produire lui-même. Il s’en sert ensuite pour fabriquer des cellules cutanées saines.
• Plusieurs vitamines du groupe B : nécessaires au développement capillaire, pour des cheveux forts et brillants. On y trouve de la vitamine B8 (biotine), vitamine B5 (acide pantothénique), vitamine B3 (aussi appelée niacine ou vitamine PP).
• Zinc, magnésium, vitamine B12 : participent à la construction d’ongles sains et résistants, tout comme les vitamines B8 et B5.

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Profiter des vertus beauté de la spiruline

Du fait de ses applications potentielles, la spiruline est avant tout un aliment incorporé comme ingrédient principal ou synergique dans des compléments alimentaires naturels conçus pour préserver la santé et le tonus. À prendre par voie orale, elle se présente en poudre, en paillettes, en comprimés ou en gélules. Sous cette forme, elle procure à l’organisme pratiquement tous les éléments nutritifs dont il a besoin en différentes concentrations et elle aide à prendre soin de la peau de l’intérieur.

On retrouve également la spiruline comme principe actif dans des soins cosmétiques à usage externe tels que des masques pour le visage et les cheveux ou dans des crèmes et baumes cutanés. De nombreux professionnels de la beauté au naturel l’utilisent aussi dans des préparations DIY à réaliser soi-même.

Si vous cherchez à obtenir une peau belle, souple et rebondie, la meilleure solution reste de la protéger et de la nourrir par le biais de votre alimentation grâce à un produit de supplémentation. Et cela ne vous empêche en rien d’appliquer des masques à la spiruline en parallèle !

Spiruline et bienfaits pour la peau : quel produit de supplémentation choisir ?

Adaptée au soin de toutes les peaux, y compris les plus sensibles et les plus sèches, la spiruline est l’ingrédient idéal pour combattre les rides et ridules et redonner de l’éclat au teint en agissant de l’intérieur. Afin de bénéficier de toutes ses vertus sans risque pour la santé, il est nécessaire de choisir un complément alimentaire de haute qualité, garanti sans métaux lourds ni toxines, comme les gélules Spiruline Française Apyforme.

Efficace et riche en bienfaits pour la peau, notre spiruline est sélectionnée avec soin pour ses qualités nutritionnelles remarquables. Elle est parfaite pour compléter l’alimentation et vous aider à garder une peau en bonne santé.