Flora intestinale infantile: i benefici dei probiotici per i bambini

I vostri bambini si ammalano spesso? Si lamentano regolarmente di mal di pancia? Membri attivi del sistema immunitario, i probiotici possono avere effetti benefici sulla salute dei bambini. Ma quali sono, in concreto, i benefici dei probiotici per i bambini? Ecco alcune risposte.

Da ricordare:

• I probiotici costituiscono il microbiota digestivo. Formano una barriera di difesa naturale contro allergeni, microbi e virus, facilitando al tempo stesso la digestione e l’assorbimento dei nutrienti.
• Nei bambini, i probiotici limitano le infezioni allergiche, ORL e digestive.
• Alcuni ceppi di probiotici sono efficaci contro le coliche del lattante, le intolleranze alle proteine del latte vaccino, ecc.
• Il sistema digestivo immaturo dei bambini può essere facilmente squilibrato da patologie o dall’assunzione di antibiotici.
• Un apporto regolare di probiotici aiuta a mantenere sana la flora intestinale.
• Per rafforzare il microbiota, i bambini possono consumare alimenti ricchi di fermenti lattici o assumere integratori alimentari contenenti diversi ceppi di probiotici.

Quali sono i benefici dei probiotici per i bambini?

Probiotici e flora intestinale

Componenti del microbiota digestivo sia dei bambini sia degli adulti, i probiotici sono microrganismi vivi. Contribuiscono attivamente all’immunità, formando un ecosistema ricco e complesso. Riunendo fermenti lattici e lieviti benefici, si suddividono in diverse grandi famiglie: bifidobatteri, lattobacilli, lattococchi, streptococchi e saccharomyces.

Dalla nascita e per tutta la vita, la flora intestinale, altro nome del microbiota, forma una barriera di difesa naturale contro allergeni, microbi e virus all’origine di malattie e vari disturbi. Favorisce inoltre una buona assimilazione dei nutrienti forniti dall’alimentazione e facilita la digestione.

Il ruolo del microbiota intestinale nei bambini

I bambini sono particolarmente esposti ai microrganismi patogeni responsabili delle infezioni batteriche e virali. Quando sono con la baby-sitter, all’asilo nido, a scuola o al parco, incontrano un’ampia varietà di germi e particelle che raccolgono sulle loro manine. Manine che non tardano a portarsi alla bocca!

È qui che entrano in gioco i benefici dei probiotici per i bambini. Limitando la penetrazione di virus, microbi e allergeni nell’organismo, contribuiscono a ridurre la comparsa di numerosi disturbi, tra cui:

• Disturbi di origine allergica: eczema, dermatite atopica
• Infezioni ORL: rinite, raffreddore, bronchite, otite, angina
• Infezioni digestive: gastroenterite, rotavirus
• Disturbi del transito intestinale: stitichezza, diarrea, gonfiore, flatulenza

Nei neonati, alcuni ceppi di probiotici hanno dimostrato di essere efficaci contro il pianto inspiegabile, più comunemente chiamato coliche. Alcuni sembrano avere anche un effetto positivo sulle intolleranze alle proteine del latte vaccino. In ogni caso, i probiotici favoriscono una crescita migliore facilitando l’assorbimento dei nutrienti e aiutano il sistema digestivo dei bambini a digerire meglio alcune molecole, come il lattosio.

Una flora fragile

A differenza di quello degli adulti, il sistema digestivo dei neonati e dei bambini è immaturo. Facilmente soggetta a squilibri, la microflora dell’intestino tenue, del colon e della bocca non ha ancora raggiunto il suo pieno potenziale.

Nel caso dei neonati allattati al seno, questo non rappresenta un problema importante, perché beneficiano delle difese immunitarie della mamma. Ma una volta svezzati, o se sono nutriti con latte artificiale, le loro difese sono leggermente più deboli.

Inoltre, la composizione della flora intestinale dei bambini può essere alterata da fattori esterni. Una patologia infettiva o l’assunzione di antibiotici possono, per esempio, ridurre o addirittura distruggere i probiotici che contiene.

Fate beneficiare i vostri bambini di tutti i benefici dei probiotici

Per rafforzare il microbiota e offrire ai bambini tutti i benefici dei probiotici, ricordate di dare loro alimenti ricchi di fermenti lattici, come yogurt o alcuni formaggi. Anche altri alimenti meno adatti ai gusti dei bambini contengono batteri benefici, per esempio i crauti o le bevande fermentate come il kefir.

Se i vostri piccoli non amano i latticini, potete anche ricorrere agli integratori alimentari. Assunti come ciclo di trattamento sotto forma di capsule o polvere, permettono di arricchire facilmente la loro flora intestinale e di resistere meglio alle infezioni, soprattutto all’inizio dell’anno scolastico.

Offrono inoltre il vantaggio di poter selezionare i ceppi più efficaci per la flora intestinale dei bambini, in particolare: Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Acidophilus, L. Reuteri o Saccharomyces Boulardii. Per un risultato ottimale, scegliete integratori alimentari che forniscano almeno 10 miliardi di probiotici per dose.

Come vedete, i benefici dei probiotici per i bambini sono molteplici. Assunti ogni giorno, possono alleviare numerosi disturbi e aiutano a prevenire diverse infezioni. Non esitate quindi a offrire ai vostri bambini il meglio dei probiotici!