David Deguelle : la vie en Marche Nordique !

David, c’est bien plus qu’un passionné de Marche Nordique. Depuis plus de 10 ans, il parcourt les sentiers avec une détermination sans faille, s’imposant parmi les 20 meilleurs français de sa discipline.

Son engagement va bien au-delà de la compétition : c’est un montagnard épris de nature, un explorateur infatigable des paysages sauvages. En 2022, il s’est hissé au rang de Vice-Champion du Monde, puis a décroché le titre de Champion d’Europe en 2023, dans sa catégorie en Pologne.

David est aussi un homme d’entreprise, jonglant habilement entre sa vie de sportif de haut niveau et son rôle de père de famille. Aux côtés de sa compagne Sophie, ostéopathe et coach holistique chez Adventure Bien-Être, et de leurs enfants Yulian et Lysandra, il incarne un équilibre harmonieux entre sa passion pour le sport et son engagement familial.

En tant qu’ambassadeur Apyforme depuis 2018, David partage son expertise et son amour pour la nature, inspirant des milliers de personnes à suivre ses traces.

DAVID DEGUELLE, RENCONTRE AVEC UN MARCHEUR NORDIQUE AMBASSADEUR APYFORME

David nous accueille avec un sourire radieux au bord du lac du Bourget à Grésy-sur-Aix, un vendredi de janvier. Autour d’un thé réconfortant au miel de fleurs local, nous nous installons pour échanger.

À 54 ans, David est un homme aux multiples casquettes. Il incarne un équilibre subtil entre sa vie associative, professionnelle et personnelle.

En tant qu’entrepreneur individuel et président de l’association Nordic Walking Adventure, il est un fervent défenseur de la marche nordique qui lui tient à cœur.

Ce n’est pas tout : depuis 2021, David anime avec passion le podcast Vagabondage Nordique, une véritable invitation au voyage et à la découverte pour la communauté des marcheurs nordiques. Diffusé sur diverses plateformes d’écoute et sur la chaîne YouTube de Nordicwalkingadventure, ce podcast est devenu un incontournable pour les amoureux de la nature et de l’aventure.

En tant qu’ambassadeur Apyforme depuis 2018, David incarne la passion et l’engagement en faveur du bien-être et de la santé. Sa vision va bien au-delà des simples performances sportives : il aspire à inspirer une communauté à vivre pleinement, à explorer la nature et à adopter un mode de vie actif.

À travers ses activités au sein de Nordic Walking Adventure et son podcast, David crée des liens solides entre les passionnés de marche nordique, offrant des conseils pratiques, des récits inspirants et des moments de partage inoubliables.

Guidé par sa passion pour la montagne et son désir de partager ses connaissances, David s’investit pleinement dans son rôle d’accompagnateur en montagne. Il guide avec enthousiasme les participants vers des expériences uniques et enrichissantes, où la nature devient le terrain de jeu idéal pour stimuler le corps et l’esprit. Avec son mélange unique de compétences, d’expérience et de passion, David est prêt à relever de nouveaux défis et à inspirer tous ceux qui croisent son chemin. »

Peux-tu nous parler de tes activités sportives préférées ?

Parmi mes activités sportives préférées, la Marche Nordique occupe une place centrale depuis 2008. Découverte plus jeune lors de mes entraînements au ski club de Chamonix, cette pratique est désormais ancrée dans mon quotidien.

Ce que j’apprécie particulièrement dans la Marche Nordique, ce sont ses aspects bien-être et loisir, ainsi que sa perspective de longévité. En effet, je vois en cette activité une passion que je pourrai poursuivre jusqu’à un âge avancé, avec enthousiasme et vitalité !

Parallèlement, je suis également un amateur passionné de trail, de marche à pied et de ski de randonnée. Explorer les sentiers de montagne, découvrir des panoramas époustouflants et relever les défis qu’offre la nature sont des expériences qui me ressourcent et me stimulent.

L’escalade est également une activité qui me passionne. L’adrénaline, la concentration et le dépassement de soi qu’elle exige en font pour moi un sport à part entière, où chaque ascension est une victoire sur moi-même.

Enfin, le vélo occupe une place privilégiée dans ma vie familiale, où nous aimons partir en itinérance. Allier l’exercice physique à la découverte de nouveaux paysages et à la convivialité familiale est une source constante de joie et d’épanouissement pour moi.

Dans mes routines quotidiennes, je pratique également des exercices de yoga, de méditation, de respiration, ainsi que des bains froids et des exercices de mobilité. Ces pratiques contribuent à mon équilibre physique et mental, renforcent ma capacité d’adaptation et nourrissent ma connexion avec moi-même et avec la nature qui m’entoure. »

Quelles sont tes autres centres d’intérêts ?

La lecture occupe une place importante dans ma routine. En ce moment mon livre de chevet est le manga « One Piece », une épopée captivante qui nous transporte à travers des mondes imaginaires dans la quête du héros pour devenir le roi des pirates. J’apprécie les bandes dessinées et les mangas qui racontent de grandes quêtes et des aventures palpitantes. Par ailleurs, je suis abonné au magazine de la nature LA HULOTTE ainsi qu’au magazine sur le vélo CYCLE. Mes lectures nourrissent ma curiosité et mon amour pour l’aventure.

Je suis également attiré par les ouvrages qui ouvrent des portes sur des aspects du spiritualisme et de la philosophie. Je puise souvent mon inspiration dans les écrits de Bernard Moitessier, Nicolas Bouvier, Walter Bonatti et Albert Bosch. Ces auteurs m’ont guidé dans mes réflexions sur l’ailleurs, l’aventure et la quête de sens dans nos vies.

Cuisiner est une autre de mes passions. Inspiré par mes voyages et mes rencontres à travers le monde, j’aime explorer de nouvelles recettes et des savoir-faire locaux. Pour moi, la cuisine est bien plus qu’une simple activité culinaire. C’est un moyen de créer des liens avec les autres, de partager des moments conviviaux et de découvrir de nouvelles cultures à travers la gastronomie. La cuisine me permet d’exprimer ma créativité et de me ressourcer après une journée d’activités intenses.

Quelle est ta spécialité culinaire ?

C’est ma capacité à associer les goûts, les ingrédients et à mixer les recettes pour créer des plats uniques et savoureux, inspirées de mes voyages et mes expériences variées. L’une de mes recettes phares est la mousse au chocolat à la patate douce.

Cette création audacieuse allie la douceur du chocolat avec la texture crémeuse de la patate douce, pour un dessert à la fois surprenant et délicieusement réconfortant.

Pour un apéritif convivial, je propose également un délicieux houmous maison, préparé avec des pois chiches crémeux, de l’huile d’olive parfumée et des épices savamment dosées.

Enfin, pour un plat riche en saveurs exotiques, je vous recommande mon carry crevettes, une spécialité réunionnaise revisité avec ma touche personnelle. Cette recette épicée et parfumée vous transportera directement sous les tropiques, pour un véritable voyage des papilles.

Mon intérêt pour la cuisine ne se limite pas seulement à l’aspect gustatif. Il m’a également ouvert les portes de la réflexion sur la nutrition et le bien-être. En utilisant des produits de saison et en explorant de nouvelles combinaisons d’aliments, j’ai commencé à imaginer comment complémenter mon alimentation pour une meilleure santé et un bien-être optimal. Chaque plat que je crée est une invitation à explorer de nouveaux horizons culinaires et à savourer chaque instant autour de la table.

Quels sont tes projets 2019 ?

En 2023, Sophie et moi avons entrepris une aventure extraordinaire en famille : nous avons quitté nos habitudes pour vivre pendant 5 mois sur l’île de la Réunion. Cette expérience nous a profondément marqués et a renforcé notre passion commune pour les aventures et les découvertes.

Cette passion pour l’itinérance et l’aventure est ancrée en moi depuis de nombreuses années. En 1997, j’ai traversé les Alpes à pied, en solitaire, mêlant marche et course. Depuis, j’ai multiplié les aventures à pied, en marche nordique, en vélo, seul ou accompagné de Sophie, et désormais en famille.

Chaque aventure est pour moi une occasion de rencontrer d’autres personnes, de découvrir de nouveaux paysages et cultures, mais aussi de me prouver que je suis capable de surmonter mes peurs et de repousser mes limites. Car au-delà des défis physiques, partir à l’aventure est aussi une invitation à la transformation, à la remise en question et à l’enrichissement personnel.

En 2019, nous avons lancé notre Tour de France des stations Nordik Walk, une aventure qui nous a permis de rencontrer la communauté des marcheurs nordiques à travers tout le pays. Marcher avec une carriole pour transporter notre fille Lysandra, alors âgée de 8 mois, et voir Yulian, notre fils, marcher avec ses propres bâtons et mettre l’ambiance lors des échauffements, ont été des moments inoubliables. Aujourd’hui, cette passion pour l’aventure continue à animer notre quotidien. Nous poursuivons notre exploration du monde, avec l’envie de découvrir toujours plus, d’apprendre et de grandir à chaque pas. »

As-tu d’autres projets pour cette année ?

Depuis notre récente installation en Savoie Mont Blanc en 2019, nous avons trouvé notre foyer à Grésy-sur-Aix, un cadre enchanteur entre le Lac du Bourget et le Massif des Bauges. Ici, nous avons à cœur de développer nos projets d’aventures et de création d’expériences.

Personnellement, je me consacre à l’essor de mon entreprise individuelle, mettant en lumière mes compétences dans le conseil, l’accompagnement des personnes, la formation et la création d’expériences.

En collaboration avec un écosystème professionnel et personnel dynamique, je m’engage pleinement dans ces domaines qui me passionnent. En parallèle, j’aspire à vivre de nouvelles aventures en famille avec Sophie, désireux de montrer à nos enfants que tout est possible lorsque l’on poursuit ses rêves.

Notre objectif est de cultiver un esprit d’exploration et de découverte, et de leur transmettre le goût de l’audace et de la persévérance.

Quels sont tes spots préférés pour la pratique de la Marche Nordique ?

Mon podcast Vagabondage Nordique m’inspire à découvrir les plus beaux endroits où pratiquer la Marche Nordique au sein de la communauté des marcheurs passionnés. Dans les mois à venir, je prévois d’explorer des destinations aussi variées que captivantes :

Le Sud marocain, où les vastes déserts offrent un terrain idéal pour une expérience unique de marche nordique. L’île intense, la Réunion, réputée pour ses paysages à couper le souffle et ses sentiers de randonnée spectaculaires. La Corse, avec son littoral sauvage et ses montagnes majestueuses, ainsi que le Sud de la France et ses régions riches en histoire et en diversité naturelle, sont également au programme. Enfin, je ne manquerai pas de revenir aux sources, explorer les sentiers des Alpes, riches en aventures et en panoramas grandioses.

Restez à l’écoute sur Vagabondage Nordique pour découvrir avec moi ces incroyables destinations et les secrets qu’elles recèlent pour la pratique de la Marche Nordique. »

Comment utilises-tu les produits apyforme ? Quels en sont les bienfaits ?

Après mes séances d’entraînement intensives en marche nordique et mes compétitions, je me tourne vers le complément alimentaire SPORT PERF, conçu pour optimiser mes performances physiques et accélérer ma récupération.

J’utilise aussi le gel de massage aux huiles essentielles pour apaiser les tensions musculaires et favoriser la souplesse articulaire. Cela me permet de maximiser les bénéfices de mes séances d’entraînement tout en réduisant le risque de blessures.

Par ailleurs, je réalise deux cures par an avec les compléments alimentaires OMEGA 3, Magnésium, Multi Collagène et Articulations. Les oméga 3 contribuent à maintenir un bon équilibre hormonal et à soutenir la santé cardiovasculaire, tandis que le magnésium aide à réduire la fatigue et à maintenir une fonction musculaire normale. Le Multi Collagène et Articulations soutiennent la santé des articulations et favorisent une meilleure récupération après l’effort.

Pour maintenir un niveau optimal de santé et de performance, je complète cette routine par une alimentation équilibrée et une hydratation adéquate ! Les compléments alimentaires APYFORME m’apportent un soutien nutritionnel ciblé qui me permet d’optimiser mes performances sportives et de favoriser ma récupération, tout en préservant ma santé globale.

Pour toi quel est l’apport des compléments alimentaires dans une cuisine déjà riche et variée ?

Pour moi, l’apport des compléments alimentaires dans une alimentation déjà riche et variée est essentiel pour répondre de manière précise aux besoins spécifiques de mon corps et de mon mode de vie actif. Grâce à eux, je peux cibler mes objectifs et soutenir mon organisme de manière optimale.

Prenons l’exemple des antioxydants : bien que notre alimentation soit déjà riche en fruits et légumes, une cure d’antioxydants, aux moments clés comme l’automne ou le printemps, permet à mon corps de mieux récupérer, surtout lors de phases intenses d’entraînement en marche nordique.

Ces compléments sont comme le carburant nécessaire pour mon moteur, me permettant de maintenir un niveau d’énergie élevé et de maximiser mes performances. De plus, ils offrent une solution pratique pour répondre à des besoins spécifiques sans avoir à réorganiser systématiquement mes repas. Avec un emploi du temps chargé, cette commodité est précieuse. Par exemple, je complémente mon hydratation avec des minéraux et des solutions isotoniques, et chaque matin, je démarre ma journée avec une infusion d’Aloé Vera pour une bonne détox.

En tant que sportif de plus de 35 ans, je reconnais également l’importance de compléter mon apport en protéines pour soutenir mon métabolisme et maintenir mon énergie au quotidien. Plutôt que de compter uniquement sur la viande, je préfère opter pour des sources de protéines de qualité et d’origine végétale, provenant de marques réputées pour leur fiabilité et leur efficacité.

Ainsi, en choisissant judicieusement mes compléments alimentaires et en les intégrant de manière stratégique dans mon régime alimentaire, je peux optimiser ma santé, ma forme physique et mes performances sportives, tout en conservant un mode de vie équilibré et dynamique.

Conseilles-tu les produits apyforme à tes proches ?

Absolument, en tant que partenaire bien-être et santé, Apyforme est une marque que je recommande à mes proches, ainsi qu’aux participants à mes stages et séjours.

J’ai eu l’occasion de conseiller un membre de ma famille qui souffrait de douleurs à la hanche, et l’utilisation combinée du gel de massage et du complément alimentaire articulations lui a procuré un soulagement significatif. Il a également apprécié l’efficacité du roll-on pour des applications ciblées en massage.

Sophie, ma compagne, a intégré les produits Apyforme dans sa routine dès la fin de son allaitement. Elle les conseille à ses patients sachant qu’ils sont bénéfiques pour favoriser la récupération après les séances d’ostéopathie qu’elle prodigue à sa patientèle. Son utilisation régulière du gel de massage dans notre cadre professionnel témoigne de la confiance que nous accordons à cette marque pour ses bienfaits sur notre bien-être physique et mental.

En tant que coach sportif et accompagnateur en montagne, je suis constamment à la recherche de solutions de qualité pour mes clients, et Apyforme représente pour moi un choix évident en termes d’efficacité et de fiabilité. La recommandation de cette marque s’inscrit dans ma volonté de promouvoir des modes de vie sains et équilibrés, où le bien-être et la santé occupent une place centrale.

Quel est ton « truc » pour être toujours en forme ?

Pour moi, être toujours en forme, c’est avant tout une question d’effort quotidien et de persévérance.

Chaque jour, je m’engage à bouger, à entraîner à la fois mon corps et mon esprit vers l’effort, dans une quête constante d’excellence. Je mesure mes performances non seulement en fonction de mes propres réalisations, mais aussi en voyant comment mes actions peuvent contribuer au bien-être et à la réussite des autres. Chercher cet équilibre, rayonner professionnellement et personnellement, est pour moi une source d’abondance inestimable.

Je suis convaincu que le bonheur ne se mesure pas seulement à la quantité d’argent sur notre compte en banque, mais aussi à travers les expériences que nous sommes capables de vivre, en harmonie avec nous-mêmes et avec les autres.

Pour nous suivre :

Si vous souhaitez découvrir plus en détail mes aventures quotidiennes et mes conseils en marche nordique, je vous invite à suivre notre page Facebook dédiée à cette passion NORDICWALKINGADVENTURE.

Pour ceux qui préfèrent les podcasts, rendez-vous sur notre chaîne YouTube, Nordicwalkingadventure, où je partage régulièrement des récits inspirants et des astuces pour explorer le monde de la marche nordique.

Enfin, si vous êtes intéressé par mes stages, formations et autres événements, n’hésitez pas à visiter mon site web, daviddeguelle.com.

Et pour découvrir les services et les séances proposés par Sophie, rendez-vous sur adventure-bienetre.fr.

Rejoignez-nous dans cette aventure vers le bien-être et l’épanouissement, où chaque pas compte !