Conseils et témoignages

Aramé, connue sous le nom scientifique d’Eklonia Bicyclis, est une algue brune qui pousse dans l’océan Pacifique, aux abords du Japon et de la Corée. Une algue aux […]

Très riche en nutriments, la spiruline est une algue bleue qui procure de nombreux bienfaits à l’organisme. Elle l’aide notamment à lutter contre la fatigue, à améliorer les […]

Les vitamines et minéraux sont des indispensables de notre corps. Ils maintiennent notre métabolisme et lui assurent toute l’énergie nécessaire pour la journée. Mais qui n’a jamais de […]

Vitamines, Omégas 3, Fer, Magnésium… Comment faire le tri dans tout ça ? Qu’est-ce qui peut vous manquer selon votre profil ? On vous répond. Magnésium, Omégas 3 […]

Voici des pistes pour vous créer une routine saine, votre 6ème zone bleue, afin de bien préparer la rentrée et de prolonger votre bien-être des vacances ! #1 […]

Cartable : check. Crayons : check. Carte de cantine : check. C’est parti pour une nouvelle rentrée. Et si on se préparait physiquement ? En faisant de même […]

Stress. Fatigue. Et ça repart, stress, fatigue… Vous avez déjà ressenti cet effet ? Heureusement, il est facile d’échapper à ce cercle vicieux ! On vous explique comment […]

L’alimentation, la première source d’énergie. La rentrée est synonyme de nouveaux projets ! De nouveaux défis à relever, pour lesquels votre corps va avoir besoin d’énergie. Dans l’assiette, […]

Clémentine est une jeune monitrice de ski à Chamonix Mont-Blanc. Elle pratique de nombreux sports outdoor et affectionne particulièrement ceux liés à son terrain de jeu favori : […]

Jérémy Pignard est un coureur de la Loire, spécialiste de la longue distance. Il a terminé second de la Sainté-Lyon en 2017. La course à pied coule dans […]

L’homme fait partie des espèces les plus endurantes de la planète. Autrefois la pratique d’une activité physique était indispensable pour notre survie, mais maintenant tout est plus facile […]