Principe actif naturel : Qu’est-ce que la quercétine ?

Présentant de multiples bienfaits pour la santé, la quercétine est un actif naturel riche en vertus. Favorisant le bon déroulement des mécanismes physiologiques entrant en jeu dans la lutte contre les infections et les allergies, elle est au centre de notre formule synergique « Quercétine ». Mais au juste, qu’est-ce que la quercétine ? Où la trouve-t-on ? À quoi sert-elle ? On vous dit tout !

Ce qu’il faut retenir :

• La quercétine, un flavonoïde naturel, est présente dans les fruits, légumes et plantes médicinales (ginkgo biloba, curcuma…).
• Elle agit comme un puissant antioxydant, protégeant contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers.
• Son effet antihistaminique et anti-inflammatoire aide à réduire les réactions allergiques et les inflammations des voies respiratoires, urinaires et digestives.
• Pour en obtenir une dose efficace, tournez-vous vers des compléments alimentaires formulés à partir de quercétine et de vitamine C.

D’où vient la quercétine ?

La quercétine, que l’on nomme également quercétol, est un pigment végétal de la famille des flavonoïdes, des molécules appartenant au groupe des polyphénols. 100 % naturelle, on la retrouve dans différents fruits et légumes ainsi que dans plusieurs plantes médicinales, telles que le ginseng, le ginkgo biloba ou le curcuma.

Les aliments les plus riches en quercétine sont les câpres et la livèche, mais on la trouve aussi dans :

• Les oignons rouges
• L’ail
• Le cacao
• Le brocoli
• Le raisin (ainsi que le vin rouge)
• Les petites baies rouges et violettes (mûres, fraises, framboises, baies de goji, myrtilles, etc.)
• Et bien d’autres végétaux encore !

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Quels sont les effets de la quercétine ?

À l’instar des autres flavonoïdes (resvératrol, catéchines, etc.), la quercétine présente un pouvoir antioxydant puissant qui contribue à limiter efficacement l’action néfaste des radicaux libres dans l’organisme. Combattant activement le stress oxydatif, elle aide à prévenir le développement de maladies cardiovasculaires et de certains cancers (celui du côlon en particulier).

Mais cette molécule possède également des vertus qui lui sont propres, comme son activité antihistaminique. Permettant de moduler la réponse immunitaire face à la présence d’un allergène, elle concourt à atténuer les réactions allergiques telles que l’asthme, la rhinite, le rhume des foins, l’eczéma, l’urticaire ou les troubles digestifs en cas d’allergie alimentaire.

Son efficacité contre les allergies est encore renforcée par son pouvoir anti-inflammatoire qui contribue à réduire les irritations, gonflements et œdèmes localisés, non seulement en cas d’allergie, mais aussi au cours de certaines affections des voies respiratoires (sinusite, bronchite), des voies urinaires (prostatite, par exemple), du système digestif, ou bien sur le plan cutané.

Enfin, la quercétine favorise l’absorption de la vitamine C apportée par l’alimentation au cours de la digestion. La vitamine C étant intimement liée au bon fonctionnement des défenses naturelles de l’organisme, la quercétine constitue une aide précieuse pour soutenir le système immunitaire dans sa lutte contre les infections, bactéries et virus.

Comment se procurer de la quercétine en dehors de l’alimentation ?

À moins de consommer des quantités astronomiques de fruits et légumes riches en quercétine, il est assez difficile d’en obtenir des doses suffisantes pour profiter de tous ses bienfaits. C’est pourquoi il est judicieux d’opter pour des compléments alimentaires sains et naturels si vous souhaitez utiliser ce flavonoïde dans un but thérapeutique.

Les gélules végétales Quercétine d’Apyforme offrent un dosage élevé en quercétine et renferment une synergie d’actifs ciblés pour vous aider à rester en bonne santé. Formulé selon des critères de qualité stricts, ce complément alimentaire contient également de la vitamine C aux effets bénéfiques pour l’immunité ainsi que de la bromelaïne, un complexe enzymatique extrait de l’ananas dont les vertus sont nombreuses.