La posologie de l’harpagophytum

Très efficace pour combattre les douleurs articulaires, l’harpagophytum, ou Griffe du Diable, est une plante médicinale puissante. Capable de remplacer, dans certains cas, les traitements médicamenteux traditionnels, elle doit être prise dans de bonnes conditions pour soulager efficacement et ne pas provoquer d’effets secondaires. Quelle est la posologie de l’harpagophytum ? Comment en prendre ? Réponses à suivre !

Ce qu’il faut retenir

• L’harpagophytum contribue à améliorer la digestion et soulager les douleurs articulaires, musculaires et tendineuses.
• Il est aussi recommandé en cas d’arthrite, arthrose, rhumatismes et tendinites. Son efficacité est cliniquement reconnue par l’OMS.
• Pour profiter des bienfaits de l’harpagophytum, il est important de respecter les dosages optimaux.
• Vous pouvez le trouver sous diverses formes (gélules, poudres, infusions).

Dans quels cas prendre de l’harpagophytum ?

L’extrait de tubercules d’harpagophytum s’utilise en phytothérapie pour traiter différents troubles. Doté de propriétés bénéfiques pour la sphère digestive, il aide à retrouver l’appétit, à calmer les indigestions et à régler les problèmes de constipation.

Cependant, la Griffe du Diable est avant tout un anti-inflammatoire naturel efficace. En médecine naturelle, on la recommande pour apporter un soulagement rapide en cas de douleurs articulaires, musculaires et tendineuses :

• Arthrite
• Arthrose
• Rhumatismes
• Polyarthrite rhumatoïde
• Tendinites
• Entorses
• Etc.

Utile pour traiter les douleurs aux articulations légères à modérées, l’usage de cette plante est reconnu comme cliniquement avéré par l’OMS. Une cure d’harpagophytum peut même parfois remplacer avantageusement les médicaments anti-inflammatoires classiques.

Comment prendre de l’harpagophytum ?

Les principes actifs de l’harpagophytum se trouvent en majeure partie dans ses racines secondaires. On y retrouve notamment des harpagosides, des flavonoïdes, des phytostérols et des glucosides. La Griffe du Diable est disponible dans le commerce sous forme liquide et solide. On la retrouve en gélules, capsules, comprimés, ampoules, poudre, extrait sec, infusion, etc.

L’harpagophytum constitue à lui seul un ingrédient efficace dans le traitement des troubles articulaires et digestifs. Il peut également intégrer une synergie de plantes médicinales aux différentes vertus. Apyforme a choisi de l’incorporer dans son complément alimentaire Articulations en association avec le boswellia antalgique et la membrane d’œuf de poule source de chondroïtine et de glucosamine.

Quelle que soit sa présentation, il est préférable de prendre l’harpagophytum juste avant ou au milieu d’un repas. Bien que sa consommation engendre peu d’effets indésirables, il est déconseillé de l’employer en cas d’antécédents d’ulcère gastrique ou duodénal. Il est formellement déconseillé d’en prendre au cours de la grossesse ou de l’allaitement. Mieux vaut également l’éviter si vous souffrez de troubles cardiovasculaires, en particulier d’hypertension artérielle.

D’autre part, ce n’est pas parce que la Griffe du Diable est une plante qu’il faut la prendre à la légère. Veillez à respecter la posologie de l’harpagophytum pour limiter tout risque d’effets secondaires.

La posologie de l’harpagophytum

Pour profiter des vertus de l’harpagophytum, on considère généralement qu’il faut consommer une dose quotidienne de 300 mg d’extrait de tubercules par jour ou environ 80 mg d’harpagosides.

Si vous souhaitez utiliser directement de l’extrait sec sous forme de poudre ou de racine séchée et broyée, il faut en faire une décoction. Pour cela, la posologie de l’harpagophytum est d’une cuillère à café d’extrait à laisser infuser dans une tasse d’eau bouillante pendant une quinzaine de minutes. Vous pouvez aussi avoir recours à de la teinture mère à diluer dans un verre d’eau.

Si vous n’êtes pas très à l’aise avec la manipulation des plantes, mieux vaut vous tourner vers une forme galénique plus simple d’utilisation : gélule, capsule ou comprimé, par exemple. Le complément alimentaire Articulations d’Apyforme est déjà prédosé de manière à vous apporter un maximum de bienfaits. Conçu pour offrir un meilleur confort articulaire et favoriser le bon fonctionnement des articulations, il aide à retrouver une mobilité optimale au quotidien.