Ingrédients naturels : Qu’est-ce que le romarin ?

Célèbre comme aromate, le romarin est aussi un actif naturel de premier choix. Utile pour le traitement des douleurs articulaires et musculaires, il fait partie des ingrédients de notre gel de massage 2-en-1 « Articulations & Muscles ». Penchons-nous sur ses nombreux bienfaits !

Ce qu’il faut retenir :

• Le romarin est un arbrisseau méditerranéen des garrigues françaises porteur de petites feuilles persistantes et à l’odeur aromatique.
• On l’utilise en cuisine pour parfumer les plats, mais aussi en phytothérapie, cosmétique et aromathérapie.
• Le romarin facilite la digestion en stimulant le foie et la vésicule biliaire. Il possède aussi des propriétés expectorantes et des effets antiseptiques.
• L’huile essentielle de romarin, en application locale, apaise les douleurs musculaires et les rhumatismes.
• Energisant, le romarin aide à lutter contre la fatigue, soutient la mémoire et améliore la concentration.

Qu’est-ce que le romarin ?

Bien connu dans les garrigues du sud de la France, le romarin est un arbrisseau de la famille des Lamiacées. Il est très présent dans les sols arides du pourtour du bassin méditerranéen. De son nom botanique Rosmarinus Officinalis, il porte aussi l’appellation d’herbe aux couronnes.

Il peut atteindre jusqu’à 2 mètres de hauteur et se reconnaît facilement à ses petites feuilles persistantes allongées, de couleur vert sombre sur le dessus et blanchâtre en dessous. Au printemps et en été, il est porteur de petites fleurs bleues ou blanches, parfois roses. Son odeur camphrée évoque l’encens, lui valant son nom provençal d’encensier.

En tant que plante aromatique et mellifère, il est très prisé en cuisine pour parfumer les viandes, sauces et ragoûts. Mais cet aromate possède également de multiples vertus thérapeutiques qui en font un remède de phytothérapie très intéressant. Ses feuilles séchées sont par exemple exploitées pour la confection d’infusions et de décoctions.

Renommé depuis de nombreux siècles pour ses propriétés médicinales, il a la réputation de venir à bout de tous les maux. Il est aussi célèbre pour sa senteur caractéristique appréciée en parfumerie et ses qualités en tant qu’ingrédient cosmétique pour élaborer des soins de beauté pour les peaux grasses et les cheveux. La distillation à la vapeur d’eau de ses rameaux procure une huile essentielle souvent utilisée en aromathérapie pour traiter divers troubles.

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Les bienfaits du romarin

Le romarin possède de nombreux effets bénéfiques pour la santé. Il facilite notamment la digestion en agissant sur le foie et les voies hépatiques. Les naturopathes le recommandent dans le cadre de troubles digestifs pour son action cholérétique favorisant le drainage de la vésicule biliaire.

Riche en actifs capables de fluidifier le mucus et les sécrétions bronchiques, il dispose de vertus expectorantes et anticatarrhales utiles en cas d’affections des voies respiratoires comme la bronchite, le rhume ou la sinusite. Cette action mucolytique aide à réduire l’encombrement des fosses nasales ou la toux grasse.

Son pouvoir antiseptique et antibactérien puissant le rend intéressant pour prévenir les épidémies et lutter contre les germes pathogènes comme les staphylocoques ou les streptocoques. D’autre part, elle offre un effet antifongique exploitable pour le traitement des mycoses ou des candidoses. On l’emploie aussi dans la prise en charge des cystites et des infections urinaires.

Appliquée localement, l’huile essentielle de romarin procure un effet tonique et décontracturant musculaire. Elle contribue également à augmenter la micro-circulation locale et à favoriser l’élimination de l’acide urique et de l’acide lactique. Elle est souvent utilisée par les sportifs ou les personnes souffrant de douleurs musculaires pour apaiser les crampes, les courbatures, les rhumatismes ou les crises de goutte.

Stimulante tant du point de vue physique que mental, elle soutient l’organisme en cas de fatigue chronique et ponctuelle ou de surmenage et améliore la concentration et la mémoire.

Comment utiliser l’huile essentielle de romarin ?

L’huile essentielle de Rosmarinus Officinalis peut être employée au sein de remèdes naturels selon les dosages prescrits par un aromathérapeute. En usage externe, elle peut être diluée dans une huile végétale ou incorporée à une synergie de principes actifs végétaux.

Pour soulager vos douleurs articulaires et musculaires ou apaiser une tendinite, nous vous conseillons l’utilisation de notre gel de massage 2-en-1 « Articulations & Muscles ». Il contient de l’essence de romarin, mais aussi des huiles essentielles de menthe, de lavandin et de gaulthérie couchée qui contribuent à conserver la souplesse des articulations, à préserver la mobilité et à calmer rapidement les douleurs. Naturel, il aide à prendre soin de vos articulations et à maintenir votre confort physique.