Comprendre la dysménorrhée et les règles douloureuses

Quand tout va bien, les menstruations riment simplement avec des saignements plus ou moins abondants chaque mois. Ce n’est pas forcément amusant, mais c’est supportable. Cependant, certaines femmes ressentent des douleurs particulièrement incommodantes. Elles portent alors le nom de dysménorrhée, ou règles douloureuses.

Dysménorrhée et règles douloureuses : y a-t-il une différence ?

Le terme dysménorrhée désigne les douleurs dans le bas-ventre qui surviennent au moment des menstruations. Il est donc synonyme de règles douloureuses. Cependant, la dysménorrhée est également un symptôme du syndrome prémenstruel (SPM). Certaines femmes continuent même à en souffrir après les règles.

Quel que soit le nom qui caractérise ce type de douleurs, ces dernières sont dues à une tension importante des muscles utérins qui les privent de l’oxygène dont ils ont besoin pour fonctionner normalement. Cette tension se manifeste lorsque, sous l’effet des prostaglandines, l’utérus s’est trop contracté. Dans ce cas, on parle de dysménorrhée primaire.

La dysménorrhée secondaire désigne, quant à elle, les douleurs menstruelles qui apparaissent chez une femme qui n’en souffrait pas jusqu’à présent. Elles sont généralement la conséquence d’un problème gynécologique diagnostiqué ou encore inconnu :

• Endométriose
• Adénomes utérins
• Fibrome utérin
• Mauvaise position d’un stérilet au cuivre
• Contraception hormonale inadaptée

L’impact de la dysménorrhée sur la vie quotidienne

Les femmes touchées par la dysménorrhée en souffrent généralement tous les mois. Les douleurs menstruelles durent en moyenne entre un et trois jours. Mais, chez certaines femmes, elles peuvent perdurer jusqu’à une semaine, si elles commencent avant les règles et se terminent après elles. Le pic de douleur correspond la plupart du temps au moment où les saignements sont les plus abondants.

De plus, l’intensité des douleurs varie d’une femme à l’autre. Elles prennent la forme de crampes ou de spasmes se manifestant de façon sourde et constante ou par vagues. Elles peuvent être suffisamment handicapantes pour contraindre celle qui en souffre à cesser toute activité, voire à se coucher. Selon une étude Ifop, les très jeunes femmes et les adolescentes ressentent des douleurs plus vives que leurs ainées.

De plus, les dysménorrhées peuvent être associées à d’autres symptômes difficiles à vivre et perturbant la vie sociale :

• Douleurs irradiant dans le dos et dans le haut des cuisses
• Saignement très abondant ou présence de gros caillots sanguins
• Nausées et vomissements
• Maux de tête
• Troubles du transit : constipation, diarrhée, ballonnements
• Augmentation du besoin d’uriner

En cas de règles douloureuses, quand faut-il consulter ?

La plupart des femmes vous le diront, avoir des règles douloureuses n’a rien de vraiment anormal. En revanche il est indispensable de consulter un médecin ou un gynécologue dans certains cas :

• Si les douleurs apparaissent subitement à l’âge adulte
• Si les douleurs s’aggravent sans raison apparente
• Si les douleurs durent particulièrement longtemps
• Si rien ne vous soulage (ni la chaleur, ni les antalgiques, ni l’activité physique)
• Si la dysménorrhée vous oblige à louper l’école ou le travail
• Si des signes évoquant une infection accompagnent les douleurs : fièvre, pertes vaginales de couleur anormale, malaises, troubles digestifs importants, saignements entre les règles
• Si vos saignements sont très abondants ou augmentent soudainement
• En cas de douleurs lors des rapports sexuels

Apaiser les douleurs menstruelles sans signes de gravité

Pour soulager la dysménorrhée primaire, vous pouvez avoir recours à des solutions simples. L’une des plus efficaces est l’application de chaleur sur le bas-ventre. C’est pour cette raison que nous avons mis au point nos Patchs Confort Menstruel au fonctionnement naturel. Ils récupèrent la chaleur produite par votre organisme pour la renvoyer vers les muscles utérins contractés. Elle pénètre alors en profondeur dans les fibres musculaires et les aide à se détendre, engendrant un soulagement rapide. Vous les trouverez dans notre boutique en ligne.