Remèdes de grands-mères 🌱 Comment en finir avec les infections vaginales ?

Soulager les troubles touchant la zone intime ne nécessite parfois pas grand chose de plus que ce que vous avez déjà dans vos placards. Et cela, nos grands-mères le savaient bien ! Voici 3 de leurs remèdes préférés.

Ce qu’il faut retenir :

• Les odeurs intimes peuvent être causées par plusieurs facteurs comme la vaginose bactérienne, les infections à levure, les déséquilibres hormonaux ou encore une mauvaise hygiène intime
• Il existe des astuces de grand-mère faciles à tester : le yaourt, l’ail, le vinaigre du cidre, lisez la suite..
• Le froid peut grandement aider à calmer les sensations d’échauffement, on vous explique comment dans la suite de l’article.
• La prévention reste la clé, on vous explique ce qu’il faut faire ou éviter

Remède de grand-mère n° 1 : le yaourt

Le vagin, l’entrée du col de l’utérus et la vulve sont peuplés de ferments lactiques de la famille des lactobacilles. Ces bactéries probiotiques bénéfiques pour la santé se retrouvent à l’état naturel dans différents aliments fermentés, l’un des plus célèbres étant le yaourt.

L’utilisation de probiotiques par voie vaginale est recommandée par les médecins depuis seulement quelques décennies. Intuitivement, nos grands-mères avaient déjà compris il y a bien longtemps que quelque chose dans le yaourt était en mesure de les aider à régler leurs soucis intimes.

Pour prévenir les infections vaginales, cet aliment peut être simplement consommé par voie orale. Ainsi, il contribue, dans un premier temps, à préserver l’équilibre de la flore intestinale, mais pas uniquement. Comme les bactéries probiotiques voyagent d’un microbiote à l’autre assez facilement, manger des yaourts régulièrement concourt également à conserver une microflore intime saine.

En cas de soucis intimes, il s’utilise aussi en application locale pour favoriser le réensemencement naturel du microbiote vaginal altéré. Comment procéder?? Imbibez simplement un tampon hygiénique ou un morceau de coton propre avec du yaourt, bio de préférence, et insérez-le à l’entrée du vagin. Laissez agir environ 1 heure avant de le retirer. Répétez l’opération 2 fois par jour, pendant 2 semaines.

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Remède de grand-mère n° 2 : l’ail

Beaucoup de remèdes de grands-mères font intervenir l’ail, et le traitement naturel des vaginoses n’y échappe pas. L’ail possède plusieurs qualités le rendant très intéressant pour lutter contre les infections vaginales.

Tout d’abord, il présente des propriétés antimycosiques et antibactériennes, idéales pour combattre les microbes, parasites et champignons susceptibles d’envahir les muqueuses intimes. D’autre part, l’ail est riche en inuline, une fibre prébiotique qui sert de nourriture aux probiotiques et est quasiment indispensable pour qu’ils restent performants.

Tout comme le yaourt, l’ail se consomme par voie orale afin d’enrichir la flore intestinale dans un premier temps, puis la flore intime par « ricochet ». N’hésitez pas à en ajouter dans vos légumes et plats si vous appréciez son goût. Pour un effet plus soutenu, vous pouvez également couper 1 à 2 gousses en petits morceaux que vous laisserez macérer dans un verre d’eau pendant une nuit, puis buvez le contenu de ce verre le matin au réveil.

Attention, peut-être vous a-t-on déjà conseillé d’insérer une gousse d’ail directement dans le vagin afin de venir à bout des démangeaisons et irritations. Bien que cette méthode semble pertinente au premier abord, sachez qu’elle comporte un risque non négligeable de propager des bactéries pathogènes au sein de votre flore intime. N’oubliez pas que l’ail est le bulbe d’une plante qui pousse dans la terre. Cru et potentiellement mal lavé, il constitue un véritable nid à microbes.

Remède de grand-mère n° 3 : le vinaigre de cidre

Comment parler de remèdes de grands-mères, sans évoquer le vinaigre de cidre?? Lui aussi peut être employé en cas d’infection vaginale. S’il est efficace, c’est en grande partie parce que, comme le yaourt, il est issu d’une fermentation et contient donc naturellement des probiotiques. De plus, il aide à maintenir ou à restaurer le pH acide physiologique de la muqueuse génitale.

En application locale, imbibez un simple coton de vinaigre de cidre, de préférence bio et surtout non pasteurisé, puis tamponnez la zone concernée. Vous pouvez également en imprégner un tampon hygiénique que vous laisserez en place dans le vagin durant 1 à 2 heures.

Pratiquer des bains de siège au vinaigre de cidre démontre aussi des effets bénéfiques pour la prévention et le traitement des troubles intimes. Si vous avez le temps de suivre cette routine, diluez 25 cl de vinaigre de cidre dans une bassine d’eau chaude et baignez les lésions pendant une vingtaine de minutes avant de sécher minutieusement, sans rincer. Réalisez les bains une à deux fois par mois en soin préventif ou tous les jours pendant deux semaines en traitement de symptômes présents.

Un petit remède de grand-mère bonus ?

Quelle que soit la localisation des soucis qui vous gênent, le froid est l’un des premiers anti-inflammatoires naturels auquel il faut penser. En cas d’inflammation importante des muqueuses, appliquez des compresses d’eau froide sur la zone génitale afin de calmer les sensations d’échauffement.

Avant les remèdes de grand mère : la prévention

Il est important de rappeler que la prévention des facteurs à risque ne doit pas être sous-estimée.
De manière générale, rappelez vous que :

• l’excès d’hygiène intime peut être responsable d’un déséquilibre de la flore, veillez à ne pas faire de toilettes trop fréquentes et d’utiliser des produits adaptés
• une irritation par frottement avec vos vêtements peut aussi irriter la peau ce qui donne un terrain propice aux infections vaginales
• les rapports sexuels sont aussi à l’origine de nombreuses infections à la fois pour les risques liés aux irritations mais aussi à cause des IST, les préservatifs restent un bon outil de prévention

D’autres sujets sont en cours d’analyse comme cette étude clinique du CHU de Montpellier en 2023 qui a mis évidence que les femmes utilisant des coupes menstruelles signalaient plus d’infections fongiques, toutefois cette étude ne porte que sur un échantillon faible.

En conclusion tous ces petits trucs et astuces se révèlent généralement efficaces dans le cas d’infections vaginales aiguës ou peu avancées. Lorsque les troubles intimes récidivent ou sont devenus chroniques, la mise en place de mesures thérapeutiques et préventives est souvent nécessaire. Une prochaine fois, nous vous parlerons des secrets des naturopathes pour chouchouter la flore intime.