Biotine pour les cheveux : l’actif idéal pour avoir une belle chevelure

La biotine, ou vitamine B8, est réputée depuis plusieurs années pour ses actions bénéfiques sur les cheveux. Qu’en est-il vraiment ? Qu’avez-vous à gagner en faisant une cure de biotine pour vos cheveux ? On fait le point sur cet actif naturel plein de promesses !

Biotine pour les cheveux : un allié de poids

Qu’est-ce que la biotine ?

La biotine est une vitamine naturelle qui appartient aux vitamines du groupe B. Il s’agit plus exactement de la B8, mais vous pourrez aussi la rencontrer sous le nom de vitamine H, de vitamine B7 (chez les Anglo-saxons) ou de coenzyme R. Chez l’humain, elle est naturellement produite par les bactéries intestinales en petite quantité. Mais, on la trouve également chez pratiquement tous les organismes vivants, qu’ils soient d’origine végétale ou animale.

La biotine aide de nombreuses enzymes du corps humain à accomplir leurs missions. Si l’on se concentre sur ses bienfaits pour les cheveux, ses vertus les plus intéressantes sont, entre autres, sa capacité à améliorer la croissance et la multiplication des cellules, ainsi que son rôle dans le métabolisme de certains lipides et des acides aminés. Indispensable à de nombreux processus métaboliques, elle n’est parfois pas produite en assez grande quantité par notre organisme. C’est pourquoi il peut être pertinent d’en faire une cure en faisant appel à des sources extérieures.

Un bon moyen pour accélérer la pousse et freiner la chute des cheveux

Du fait de ses différentes actions dans l’organisme, la biotine est un allié de premier choix pour celles et ceux qui souhaitent renforcer leurs cheveux et les faire pousser plus vite. Non seulement elle aide à accélérer la croissance capillaire, mais elle contribue aussi à ralentir la chute des cheveux. Bien évidemment, ces effets bénéfiques seront bien plus visibles si vous souffrez d’un léger déficit en biotine. Si votre perte capillaire est liée à un problème de santé ou à d’autres types de carence, la biotine ne vous fera pas de mal, mais elle ne fera pas de miracle non plus.

Des cheveux plus beaux grâce à la biotine

Si vos cheveux vous semblent fatigués, cassants, ternes, fragilisés, la biotine peut vous aider à fortifier la fibre capillaire et à lui redonner élasticité et densité. Ainsi, votre chevelure aura l’air plus forte et plus épaisse. Bref, à vous des cheveux éclatants de santé ! Il faut savoir que la biotine est également bonne pour la peau, cela signifie donc qu’elle est aussi bénéfique pour votre cuir chevelu. Or, un cuir chevelu sain rime généralement avec des cheveux bien nourris. Et des cheveux bien nourris, ce sont des cheveux beaux et brillants !

Biotine et cuir chevelu atteint de dermite séborrhéique

Si vous souffrez de dermite séborrhéique, vous avez l’habitude de ses nombreux désagréments : pellicules grasses et épaisses, plaques de croûtes, démangeaisons, irritations. Tous ces problèmes sont provoqués par une levure du nom de Malassezia qui adore le sébum sécrété par les glandes sébacées du cuir chevelu.

Bien sûr, la biotine ne débarrassera pas votre peau de ce champignon qui vous gâche la vie. En revanche, elle peut vous redonner un peu de confort si elle est prise en complément de l’utilisation d’un shampoing traitant, la biotine ayant la capacité de soulager les irritations du cuir chevelu. Certaines études ont même suggéré que la dermite séborrhéique pouvait être le résultat d’une carence en vitamine B8. Cela peut donc être une bonne idée d’entamer une supplémentation si vous en êtes victime !

Où trouver de la biotine pour les cheveux ?

Vous avez sûrement déjà croisé des shampoings et masques capillaires à base de biotine. Hélas, la vitamine B8 n’a aucun effet démontré lorsqu’elle est appliquée par voie externe, car elle ne passe pas à travers la barrière cutanée. Ces présentations n’ont que peu de chances d’être efficaces. Ou du moins, leur efficacité ne sera pas due à la biotine. Pour profiter de ses bienfaits, il faut la consommer par voie orale.

On trouve la biotine dans divers aliments, notamment dans les abats, certaines légumineuses ou encore les œufs. Pour une action ciblée sur la beauté des cheveux et de la peau, il est cependant recommandé de la prendre sous forme de complément alimentaire pour une meilleure assimilation et un dosage plus facile à contrôler.

Pour vous aider à retrouver des cheveux en bonne santé, nous avons mis au point la formule Biotine Végétale Bio Complexe, une synergie unique de vitamine B8 et de vitamines du groupe B issues d’extraits naturels de plantes, d’algues et de levure. Offrant une absorption optimale, ce complément alimentaire naturel vous permet de bénéficier des effets complémentaires et synergiques des vitamines B, pour une chevelure éclatante de vitalité !