Conseils et témoignages

La mélatonine, ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine, est également surnommée hormone du sommeil. Et pour cause ! Elle fait partie des neurotransmetteurs impliqués dans le déclenchement des processus qui permettent de dormir […]

Mélatonine et sommeil sont indissociables. C’est pour cette raison que l’on recommande cette hormone en santé naturelle pour soulager les insomnies et retrouver des nuits reposantes. Voici ce […]

Surnommée molécule du sommeil ou hormone du sommeil, la mélatonine est une substance naturelle. Elle est sécrétée par notre organisme au niveau de la glande pinéale (épiphyse). On […]

Les cheveux subissent chaque jour de nombreuses agressions : frottements, chaleur, pollution, manipulations répétées… Autant de facteurs qui fragilisent la fibre capillaire et freinent sa croissance. Découvrez comment […]

Peut-on se procurer de la mélatonine sans ordonnance ? À quoi sert-elle exactement ? Quelles sont les différentes formules disponibles sur le marché et où en trouver ? Voici nos réponses ! […]

Découvrez comment dormir suffisamment transforme totalement votre peau. Plus qu’un simple repos, le sommeil est votre allié beauté le plus puissant. Plongez au cœur des mécanismes nocturnes qui […]

La fermentation maison de probiotiques vous offre une solution intéressante pour bénéficier simplement des bienfaits ces bonnes bactéries. Ce geste ancestral, facile et économique, permet d’enrichir votre alimentation […]

Des cheveux ternes, secs et difficiles à coiffer malgré des soins adaptés… Et si le problème ne venait pas de vos produits, mais de l’eau de votre douche […]

Découvrez le shilajit, un trésor millénaire qui nous vient de l’Himalaya. De sa composition unique, riche en acide fulvique, à ses effets validés cliniquement sur l’énergie, la vitalité […]

Préservez la jeunesse de vos traits, sans artifices, grâce à des techniques éprouvées de gym faciale et de yoga du visage. Tonifiez vos muscles, estompez vos rides et […]

Fatigué des ballonnements, douleurs abdominales et autres troubles digestifs ? Le régime pauvre en FODMAP pourrait être la solution que vous cherchez. Découvrez dans ce guide pratique comment […]