Un integratore alimentare probiotico apporta microrganismi vivi selezionati per ripristinare o rafforzare una flora squilibrata. A seconda del ceppo utilizzato, l'effetto si concentrerà sull'intestino, sulla sfera intima o sull'equilibrio del peso. Questa pagina illustra i criteri che determinano la qualità di una formula e presenta le gamme Apyforme adatte a ogni situazione.

I criteri di un buon integratore alimentare probiotico

Un integratore probiotico efficace si basa su tre pilastri inscindibili. Innanzitutto, l'identificazione precisa dei ceppi: un nome di genere, una specie e una designazione (ad esempio Lactobacillus rhamnosus GG). Due ceppi della stessa specie possono avere effetti clinici molto diversi, e solo il ceppo completo fornisce informazioni sull'interesse studiato.

Successivamente, il dosaggio. Gli studi scientifici concordano su una concentrazione minima di 5 miliardi di UFC (unità formanti colonie) per dose per ottenere un effetto misurabile. Al di sotto, l'interesse rimane limitato, indipendentemente dal numero di ceppi indicati sulla confezione.

Infine, la protezione dei batteri. L'acidità dello stomaco distrugge gran parte dei probiotici ingeriti senza protezione. Una capsula gastro-resistente o una tecnologia di micro-incapsulazione è indispensabile per garantire che i ceppi arrivino vivi nell'intestino, dove devono agire.

Quale formula per quale esigenza

Apyforme propone in particolare tre integratori probiotici costruiti attorno a ceppi diversi, per tre usi distinti.

L'integratore alimentare Probio+ associa dieci ceppi complementari (tra cui lattobacilli e bifidobatteri) per un riequilibrio digestivo globale. Risponde a diversi disagi digestivi, alle conseguenze di antibioterapia e ai cali di immunità. Dosaggio di 60 miliardi di UFC per dose.

L'integratore alimentare Probio+ Intima si concentra sulla sfera genitale femminile con quattro ceppi ad alta affinità vaginale, tra cui Lactobacillus crispatus. Si rivolge alle donne soggette a micosi ricorrenti, a cistiti ripetute o a squilibri ormonali (gravidanza, menopausa, contraccezione).

L'integratore L-Gasseri contiene una grande quantità di Lactobacillus gasseri, un ceppo studiato per la sua azione sulla circonferenza della vita e sul grasso addominale. Accompagna un processo di riequilibrio del peso o si rivolge specificamente alla sensazione di gonfiore addominale.

Gli assi d'azione coperti dalla gamma

La gamma di probiotici raggruppa tutte le formule intorno ai principali ambiti studiati dalla ricerca. La sezione sul microbiota intestinale riguarda in particolare la digestione, l'immunità e l'equilibrio generale. La categoria flora intestinale si riferisce più specificamente ai disturbi del transito, al gonfiore e alle intolleranze alimentari. La flora intima si rivolge al comfort vaginale e urinario femminile.

Durata della cura e momento dell'assunzione

Una cura di probiotici richiede tempo per produrre i suoi effetti. I primi segni (migliore transito, ritrovato comfort intimo, meno gonfiore) compaiono tra la seconda e la quarta settimana. Un ripristino duraturo della flora richiede almeno 8-12 settimane, e di più in caso di squilibrio cronico. Per le recidive frequenti, una cura di mantenimento di quattro-sei settimane ad ogni cambio di stagione aiuta a mantenere l'equilibrio.

Il momento migliore per l'assunzione è al mattino a stomaco vuoto, con un bicchiere d'acqua tiepida. Lo stomaco è allora poco acido, il che facilita il passaggio dei batteri verso l'intestino. È necessario un intervallo di 2-3 ore con un trattamento antibiotico affinché quest'ultimo non annulli gli effetti dei probiotici distruggendoli.

Cosa condiziona i risultati oltre la capsula

Un integratore probiotico non sostituisce un'alimentazione favorevole alla flora. Le fibre solubili (carciofi, porri, cipolle, aglio, banane poco mature) nutrono i batteri buoni e permettono loro di insediarsi. Al contrario, un'alimentazione ricca di zuccheri raffinati e prodotti ultra-trasformati mantiene la disbiosi nonostante la cura. L'idratazione, il sonno e la gestione dello stress giocano anche un ruolo diretto sulla composizione del microbiota.