Integrazione di collagene e articolazioni: è davvero efficace?

In parte responsabile della buona salute di numerosi tessuti, il collagene è indispensabile per mantenere un comfort articolare ottimale. Perché è così importante per le nostre articolazioni? Come favorirne l’azione? È utile assumere un integratore alimentare a base di collagene per le articolazioni? Vi raccontiamo tutto!

Da ricordare

• Le articolazioni sono composte da ossa, cartilagine, tendini e legamenti. Il deterioramento di questi elementi può causare dolori e disturbi articolari.
• Il collagene, proteina essenziale per la struttura e l’elasticità dei tessuti articolari, svolge un ruolo fondamentale nella loro mobilità.
• La produzione naturale di collagene diminuisce con l’età. È influenzata anche dallo stress ossidativo, da un’alimentazione squilibrata o da uno stile di vita inadatto.
• Gli integratori alimentari a base di collagene, come Ovomet®, aiutano ad alleviare i dolori articolari e a preservare la salute dei tessuti.

Collagene e articolazioni: qual è il legame?

Nel corpo umano, ogni articolazione è composta da diversi elementi che consentono una mobilità e una stabilità ottimali:

• Le ossa
• La cartilagine ossea che ricopre le estremità delle ossa
• I tendini che collegano i muscoli alle ossa
• I legamenti che collegano le ossa tra loro

Quando l’integrità di uno di questi elementi viene compromessa, possono insorgere disturbi articolari. In genere si manifestano con rigidità e dolori che limitano l’ampiezza dei movimenti e, talvolta, persino la capacità di maneggiare oggetti o di spostarsi.

La degenerazione della cartilagine ossea, per esempio, è responsabile dell’artrosi, che a sua volta causa l’artrite, ovvero un’infiammazione dolorosa a livello dell’articolazione interessata. Una perdita di elasticità dei tendini può portare a una tendinite. L’usura delle ossa, invece, è all’origine dell’osteoporosi, una patologia frequente nelle donne in menopausa.

Contribuendo a preservare il comfort articolare, al pari della condroitina e della glucosamina, il collagene conferisce resistenza ed elasticità ai componenti delle articolazioni. È una proteina fibrosa che mantiene la coesione della matrice extracellulare che circonda le cellule di ciascuno di questi elementi. Viene sintetizzato naturalmente dall’organismo a partire dagli amminoacidi. Alcune cellule specializzate sono incaricate di produrlo in quantità sufficiente:

• Gli osteoblasti nelle ossa
• I condrociti nella cartilagine
• Alcune cellule muscolari
• Le cellule endoteliali

Preservare il contenuto di collagene delle articolazioni

Fattori che danneggiano l’integrità del collagene

Indispensabile per mantenere in buona salute le articolazioni, ma anche la pelle e i tessuti connettivi, il collagene è purtroppo piuttosto fragile. Può essere distrutto, in particolare, dall’azione dei radicali liberi responsabili dello stress ossidativo. Questi sono particolarmente attivi in caso di consumo di tabacco e sostanze tossiche o di un’alimentazione poco varia.

Consumare troppo zucchero o poche proteine può anche causare una carenza di collagene. Inoltre, con l’invecchiamento, l’organismo ne sintetizza quantità sempre minori. E questo fenomeno inizia già a 25 anni!

Preservare e aumentare il contenuto di collagene nei tessuti

Alcuni alimenti da privilegiare

Per conservare una quantità sufficiente di fibre di collagene nei tessuti articolari, preservandone la flessibilità e prevenendo i dolori articolari, è importante assicurarsi di assumere abbastanza proteine. Queste forniscono gli amminoacidi necessari alla formazione del collagene. È inoltre fondamentale mantenere un’idratazione ottimale. Arricchire la propria alimentazione con antiossidanti come la vitamina C, la vitamina E o alcuni pigmenti vegetali è un’altra buona strategia per ritardare la degradazione del collagene.

Integrazione di collagene e articolazioni

L’assunzione di un integratore alimentare è anche un ottimo modo per completare l’azione del collagene naturale presente nelle ossa, nei tendini, nei legamenti e nella cartilagine. Può contribuire ad alleviare i dolori di chi soffre di artrosi, reumatismi, dolori muscolari o tendiniti. Aiuta anche a ripristinare la flessibilità articolare, favorendo una migliore mobilità delle articolazioni.

Basato su una fonte di collagene innovativa, etica e compatibile con l’alimentazione vegetariana, il nostro integratore alimentare Multi-Collagène contiene il principio attivo naturale brevettato Ovoderm®. Estratto dalla membrana dell’uovo, contiene anche elastina, che aumenta l’elasticità dei tessuti, e acido ialuronico, che contribuisce alla loro idratazione. Ti permette di beneficiare degli effetti del collagene sulle articolazioni doloranti, ma anche sulla pelle. Ovomet®, presente nel nostro integratore alimentare Articulations, è invece la versione dello stesso principio attivo più mirata alla salute articolare. Scegli quello più adatto a te!