Quercetina e stomaco: sapere quando usarla al momento giusto

Antinfiammatoria, antiallergica e antiossidante, la quercetina è un potente alleato per sostenere il sistema immunitario e mantenersi in salute. Se usata correttamente e con il consenso del medico, può aiutare a ridurre i disturbi gastrici. Ecco alcuni consigli per usare la quercetina nel modo giusto per lo stomaco!

Da ricordare

• La quercetina è un potente antiossidante naturale presente in diverse piante.
• Ha proprietà antinfiammatorie e antistaminiche e rafforza il sistema immunitario.
• Può aiutare a ridurre i sintomi digestivi legati all’acidità gastrica o ad alcune allergie alimentari.
• Chiedi un parere medico prima di assumere integratori, per evitare eventuali effetti indesiderati.

Le proprietà della quercetina

La quercetina è un polifenolo della famiglia dei flavonoidi, pigmenti vegetali responsabili della colorazione di frutta, verdura e fiori.

Si trova naturalmente in alcuni alimenti:

• Cipolle
• Aglio
• Tè verde
• Uva
• Vino rosso
• Piccoli frutti di bosco
• Cioccolato fondente ricco di cacao
• Fagiolini verdi e gialli
• Ecc.

Anche alcune piante medicinali note in fitoterapia, come il ginkgo biloba e l’iperico, ne contengono.

La quercetina ha proprietà molto interessanti, comprovate da studi scientifici e sfruttate nell’ambito della salute naturale. Come tutti i polifenoli, svolge una potente azione antiossidante che contrasta i radicali liberi e ne limita gli effetti nocivi. Ha inoltre proprietà antinfiammatorie e antistaminiche. Favorendo il metabolismo e l’assorbimento della vitamina C, è ideale per rafforzare il sistema immunitario e le difese naturali dell’organismo.

L’integratore alimentare in capsule vegetali Quercetina di Apyforme permette di seguire un’integrazione efficace con semplicità. Formulato con principi attivi selezionati con cura, contiene anche vitamina C e bromelina, un enzima estratto dall’ananas.

In alcuni casi, la quercetina può aiutare a ridurre i sintomi digestivi, in particolare quelli legati allo stomaco.

Acidità gastrica e ulcera gastrica

Costantemente esposto alle aggressioni esterne durante il consumo di cibi e bevande, lo stomaco è un organo delicato. Il suo equilibrio può facilmente alterarsi.

Lo stress, un’alimentazione troppo ricca o alcune allergie alimentari possono causare un’ipersecrezione di acido gastrico, che provoca dolori digestivi a carico dello stomaco, del duodeno, del piloro e, talvolta, di una parte dell’esofago. In alcuni casi, questo ambiente acido favorisce lo sviluppo di un batterio aggressivo responsabile della formazione di ulcere gastriche: Helicobacter pylori.

L’infiammazione cronica della mucosa gastrica, causata dagli attacchi di questo microrganismo, danneggia gradualmente la parete dello stomaco. Quando perde la sua integrità, si formano lesioni chiamate ulcere. A contatto costante con l’acido gastrico, sono spesso dolorose. Nei casi più gravi, le ulcere gastroduodenali non trattate possono provocare una perforazione dello stomaco, un’emergenza medica che richiede il ricovero in ospedale per «riparare i danni».

Quercetina e stomaco

Se l’ulcera o l’iperacidità gastrica sono legate a un’allergia alimentare, assumere quercetina può essere utile. In questo caso, il flavonoide aiuta a ridurre l’infiammazione e contrasta il rilascio di istamina da parte dell’organismo in risposta all’allergene responsabile del problema.

La quercetina può quindi essere usata come trattamento occasionale e sintomatico per attenuare le manifestazioni allergiche a livello digestivo. Tuttavia, il modo migliore per ritrovare il benessere digestivo resta evitare l’alimento all’origine dei dolori gastrici e seguire un’alimentazione equilibrata.

Quando evitare la quercetina per lo stomaco?

In caso di ulcera gastrica causata dal superlavoro o senza una causa evidente, è opportuno consultare il medico di base prima di assumere quercetina. Sebbene alcuni professionisti sanitari raccomandino talvolta questo polifenolo per trattare l’infiammazione, i dati clinici disponibili indicano che l’assunzione di quercetina può causare mal di stomaco e cefalee.

Fai quindi attenzione a non ricorrere all’automedicazione e chiedi un parere medico per evitare questo tipo di effetti indesiderati. Un integratore alimentare, anche se naturale, va usato con prudenza e consapevolezza!