Benefici, limiti e rischi del collagene: vi diciamo tutto!

Utilizzato come attivo anti-età nei trattamenti cosmetici e nella medicina estetica, il collagene è anche un principio attivo presente negli integratori alimentari per la pelle e il benessere articolare. Ma presenta una qualche tossicità? Come si usa? Vi spieghiamo tutto sul collagene: rischi, benefici e controindicazioni.

Ecco cosa ricordare:

• Il collagene è una proteina essenziale per la coesione cellulare e la resistenza dei tessuti. È benefico per la pelle, le ossa e il benessere articolare.
• Ben tollerato e senza rischio di sovradosaggio, il collagene viene eliminato naturalmente dall’organismo se non viene utilizzato.
• Disponibile in diverse forme, il collagene idrolizzato è preferibile per una migliore assimilazione da parte dell’organismo.
• È fondamentale scegliere prodotti conformi alla normativa per evitare qualsiasi rischio per la salute.

Collagene: rischi ed effetti indesiderati

Nessun rischio di sovradosaggio con il collagene

Il collagene è una proteina prodotta naturalmente da alcune cellule del corpo umano. Il suo ruolo principale è garantire la coesione cellulare, mantenendo così la resistenza di diversi tessuti:

• Pelle
• Ossa
• Cartilagini
• Tessuti connettivi
• Alcuni organi
• pareti dei vasi sanguigni

Necessario per preservare l’integrità e il corretto funzionamento di questi elementi, il collagene non solo è ben tollerato dal nostro organismo, ma è anche indispensabile per mantenersi in buona salute. Da solo rappresenta oltre il 30% di tutte le proteine presenti nel nostro corpo!

Il collagene, sotto forma di proteina completa o idrolizzata, cioè scomposta, può essere assunto anche dall’esterno. Si trova negli alimenti o negli integratori alimentari. Questo tipo di prodotto non comporta alcun rischio di sovradosaggio. Il collagene in eccesso ingerito e non utilizzato dall’organismo viene eliminato durante la digestione. In caso di insufficienza renale, è comunque opportuno chiedere il parere di un professionista sanitario prima di assumerlo.

I rari effetti indesiderati del collagene

Gli effetti collaterali del collagene sono molto rari e si manifestano generalmente con disturbi digestivi.

Le creme e i sieri a base di collagene, invece, non presentano controindicazioni particolari, fatta eccezione per il rischio di allergia a uno dei componenti del prodotto.

Il collagene utilizzato per la preparazione di un integratore alimentare può provenire da diverse fonti. Esistono collagene bovino, collagene marino e collagene estratto da varie fonti, come il pollo o le uova. Dal 2001, in Europa è vietato utilizzare gelatina ricavata dalle vertebre e dalle ossa dei bovini, per evitare qualsiasi rischio di contrarre la malattia della «mucca pazza». È quindi importante assicurarsi di scegliere un prodotto conforme alla normativa europea.

Perché assumere collagene?

Che venga utilizzato sotto forma di integratore alimentare o come principio attivo nei trattamenti cosmetici, il collagene apporta numerosi benefici alla salute del derma, dell’epidermide, delle articolazioni e dei tessuti connettivi in generale. Contribuisce in particolare a:

• Rallentare gli effetti dell’invecchiamento cutaneo
• Ritardare la comparsa di rughe e linee sottili sul viso e nel contorno occhi
• Migliorare l’elasticità della pelle
• Prevenire il rilassamento cutaneo e garantire la tonicità dei tessuti
• Preservare la flessibilità delle articolazioni
• Proteggere la cartilagine ossea
• Ridurre i dolori articolari
• Favorire la rigenerazione dei tessuti e la loro cicatrizzazione in caso di ferita

Collagene senza rischi: dosaggio ed efficacia dei principi attivi

La dose ideale di collagene è generalmente compresa tra 5 e 10 grammi al giorno. Attenzione, però, al tipo di prodotto scelto. Sebbene il collagene marino sia quello più simile al collagene naturale, viene anche assimilato piuttosto male dall’organismo. Inoltre, è bene sapere che, indipendentemente dalla provenienza dell’estratto, le proteine complete di collagene sono troppo grandi per essere assorbite correttamente dalla mucosa digestiva. Per ovviare a questo inconveniente, i produttori di capsule e compresse a base di collagene ricorrono all’idrolisi, che scompone la proteina in elementi più piccoli e assimilabili: i peptidi di collagene.

Per realizzare la nostra formula Multi-Collagène, abbiamo scelto l’attivo brevettato Ovoderm®. È ricco di collagene di tipo I, elastina e acido ialuronico, componenti benefici per la pelle e i tessuti articolari. Ottenuto dalla membrana dell’uovo di gallina, offre una biodisponibilità del 100%, rendendo l’integrazione estremamente efficace. Assumere 300 mg al giorno dell’attivo Ovoderm® è infatti più efficace che assumere 10 g di collagene classico e non comporta effetti collaterali. Scoprite il nostro integratore alimentare efficace e naturale nel nostro negozio online.