{"id":57401,"date":"2023-09-14T14:42:58","date_gmt":"2023-09-14T12:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/apyforme.com\/blog\/?post_type=articles-sante&#038;p=53665"},"modified":"2026-10-13T07:49:37","modified_gmt":"2026-10-13T05:49:37","slug":"tout-savoir-sur-les-brulures-d-estomac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apyforme.com\/blog\/bien-etre-au-quotidien\/tout-savoir-sur-les-brulures-d-estomac","title":{"rendered":"Br\u00fblures d\u2019estomac : ce qu\u2019il faut savoir"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sensations d\u2019\u00e9chauffement au niveau de l\u2019abdomen, remont\u00e9es acides, difficult\u00e9s \u00e0 dig\u00e9rer\u2026 Quand elles surviennent, les douleurs gastriques impactent lourdement notre qualit\u00e9 de vie. Mais, qu&#8217;est-ce qui peut causer des br\u00fblures d&#8217;estomac ? Que faire pour les pr\u00e9venir&nbsp;? Comment les soulager naturellement&nbsp;? On vous dit tout&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ce qu&#8217;il faut retenir :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les br\u00fblures d\u2019estomac proviennent souvent d\u2019une gastrite ou d\u2019un reflux gastro-\u0153sophagien caus\u00e9 par un exc\u00e8s d\u2019acide gastrique.<\/li>\n\n\n\n<li>Le dysfonctionnement du sphincter \u0153sophagien, le surpoids, la grossesse ou une alimentation irritante peuvent favoriser leur apparition.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour les pr\u00e9venir, mangez l\u00e9ger, \u00e9vitez les aliments gras, \u00e9pic\u00e9s ou acides et attendez avant de vous allonger apr\u00e8s un repas.<\/li>\n\n\n\n<li>En cas de sympt\u00f4mes persistants, consultez un m\u00e9decin qui pourra prescrire des antiacides, des IPP ou des antibiotiques si n\u00e9cessaire.<\/li>\n\n\n\n<li>Le gingembre, l\u2019aloe vera, la r\u00e9glisse et les probiotiques comme <em>Lactobacillus reuteri<\/em> soulagent naturellement la muqueuse gastrique.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u2019o\u00f9 viennent les br\u00fblures d\u2019estomac&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les causes directes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les br\u00fblures d&#8217;estomac peuvent provenir d\u2019une irritation de la muqueuse gastrique que l\u2019on appelle gastrite. Celle-ci peut \u00eatre provoqu\u00e9e par un r\u00e9gime alimentaire inadapt\u00e9 ou bien par une infection par une bact\u00e9rie nomm\u00e9e <em><a href=\"https:\/\/www.has-sante.fr\/jcms\/c_2911396\/fr\/helicobacter-pylori-recherche-et-traitement#:~:text=L&#039;infection%20par%20la%20bact%C3%A9rie%20H.,infection%20n&#039;est%20pas%20trait%C3%A9e.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Helicobacter pylori<\/a>. <\/em>Si les douleurs gastriques sont dues \u00e0 une contamination par celle-ci, elles peuvent \u00e9voluer vers un ulc\u00e8re gastro-duod\u00e9nal si l\u2019agent infectieux n\u2019est pas \u00e9limin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais, parfois, ce que l\u2019on consid\u00e8re comme des br\u00fblures d\u2019estomac correspond plut\u00f4t \u00e0 une irritation de l&#8217;\u0153sophage caus\u00e9e par un reflux d&#8217;acide gastrique de l&#8217;estomac vers l&#8217;\u0153sophage. Ces remont\u00e9es acides portent \u00e9galement le nom de reflux gastro-\u0153sophagien (RGO). Elles peuvent \u00eatre dues \u00e0&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un dysfonctionnement du sphincter \u0153sophagien inf\u00e9rieur (SOI) qui ne joue pas son r\u00f4le convenablement et laisse le contenu de l\u2019estomac remonter vers l\u2019\u0153sophage.<\/li>\n\n\n\n<li>Une surproduction d&#8217;acide gastrique que le SOI a du mal \u00e0 contenir.<\/li>\n\n\n\n<li>Un retard de la vidange gastrique qui augmente le risque de reflux.<\/li>\n\n\n\n<li>Des perturbations hormonales qui alt\u00e8rent le fonctionnement du SOI, par exemple durant la grossesse.<\/li>\n\n\n\n<li>Le surpoids ou l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 qui accroissent la pression subie par l&#8217;estomac, favorisant ainsi le reflux gastro-\u0153sophagien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les facteurs favorisants<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En dehors de causes physiques directes, le RGO peut \u00eatre favoris\u00e9 par diff\u00e9rents facteurs&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une consommation excessive d&#8217;aliments \u00e9pic\u00e9s, gras, acides ou encore de boissons telles que le caf\u00e9 et l&#8217;alcool qui peuvent irriter la muqueuse digestive et augmenter la production d\u2019acide gastrique.<\/li>\n\n\n\n<li>Une consommation excessive de boissons gazeuses qui provoquent une surpression dans l\u2019estomac, ce qui exerce une contrainte sur le sphincter \u0153sophagien.<\/li>\n\n\n\n<li>Des repas trop copieux qui engendrent une surproduction d\u2019acide gastrique et une pression accrue dans l\u2019estomac.<\/li>\n\n\n\n<li>Le tabagisme qui contribue \u00e0 affaiblir le SOI et \u00e0 stimuler la production d&#8217;acide gastrique.<\/li>\n\n\n\n<li>Une posture inadapt\u00e9e apr\u00e8s les repas&nbsp;: se pencher ou s&#8217;allonger peu de temps apr\u00e8s avoir mang\u00e9 peut faciliter le reflux acide.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment calmer les br\u00fblures d&#8217;estomac ?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9venir les douleurs gastriques<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les r\u00e9flexes qui aident \u00e0 arr\u00eater les br\u00fblures d\u2019estomac sont \u00e9galement ceux qui permettent de les pr\u00e9venir. Ici, l\u2019important est d\u2019\u00e9viter d\u2019agresser la muqueuse gastrique et de limiter les contraintes exerc\u00e9es sur le sphincter \u0153sophagien. Il est donc int\u00e9ressant de&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Limiter la consommation des aliments et boissons d\u00e9clenchants des maux d\u2019estomac et des remont\u00e9es acides.<\/li>\n\n\n\n<li>Fractionner les repas de fa\u00e7on \u00e0 ne pas trop distendre l\u2019estomac. Mangez moins, mais plus souvent.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9viter de se coucher apr\u00e8s les repas et\/ou sur\u00e9lever la t\u00eate de lit si les br\u00fblures sont pr\u00e9sentes m\u00eame plusieurs heures apr\u00e8s le repas.<\/li>\n\n\n\n<li>Si possible arr\u00eater de fumer, en particulier lorsque l\u2019estomac est vide.<\/li>\n\n\n\n<li>Perdre du poids en cas de surpoids.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Michel Cymes rassure ceux qui souffrent de br\u00fblures d&#039;estomac\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IKDZD3TUNbo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les mesures m\u00e9dicales<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de br\u00fblures gastriques r\u00e9currentes et qui durent depuis plusieurs semaines, il est indispensable de consulter votre m\u00e9decin traitant. Lui seul est \u00e0 m\u00eame de poser un diagnostic et de prescrire des examens compl\u00e9mentaires si besoin. Pour soulager vos maux d\u2019estomac, il pourra recommander la prise de m\u00e9dicaments antiacides, tels que des inhibiteurs de la pompe \u00e0 protons (IPP), ou de pansements gastriques pour prot\u00e9ger la muqueuse digestive. Si n\u00e9cessaire, un traitement antibiotique visant \u00e0 \u00e9radiquer <em>Helicobacter pylori<\/em> peut vous \u00eatre prescrit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soulager les br\u00fblures d&#8217;estomac naturellement<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certaines plantes contribuent \u00e0 adoucir la muqueuse gastrique et \u00e0 apaiser les sympt\u00f4mes de reflux. C\u2019est notamment le cas du gingembre r\u00e9put\u00e9 pour ses bienfaits pour la digestion. Le jus d\u2019aloe vera, de son c\u00f4t\u00e9, peut aider \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation de la muqueuse digestive caus\u00e9e par le contact avec l\u2019acide gastrique. La r\u00e9glisse est elle aussi int\u00e9ressante pour soulager vos maux d\u2019estomac (voir vid\u00e9o).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Rem\u00e8de naturel contre les br\u00fblures d&#039;estomac\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WzlimAM9cYI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, si vous souffrez d\u2019une infection par <em>Helicobacter pylori<\/em>, vous pouvez \u00e9galement compl\u00e9ter l\u2019action de l\u2019antibioth\u00e9rapie par la prise de <a href=\"https:\/\/apyforme.com\/products\/l-reuteri?_pos=1&amp;_psq=pyl&amp;_ss=e&amp;_v=1.0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">probiotiques d\u00e9di\u00e9s au confort gastrique<\/a>. Certaines souches comme<em> <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6853040\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lactobacillus reuteri<\/a> <\/em>ont montr\u00e9 des effets b\u00e9n\u00e9fiques pour l\u2019estomac et document\u00e9s par des essais cliniques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous savez maintenant l\u2019essentiel sur les br\u00fblures d\u2019estomac&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sensations d\u2019\u00e9chauffement au niveau de l\u2019abdomen, remont\u00e9es acides, difficult\u00e9s \u00e0 dig\u00e9rer\u2026 Quand elles surviennent, les douleurs gastriques impactent lourdement notre qualit\u00e9 de vie. Mais, qu&#8217;est-ce qui peut causer des br\u00fblures d&#8217;estomac ? Que faire pour les pr\u00e9venir&nbsp;? Comment les soulager naturellement&nbsp;? On vous dit tout&nbsp;! 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