- \n
- Soulagez rapidement les d\u00e9mangeaisons intimes gr\u00e2ce \u00e0 des soins antifongiques adapt\u00e9s \u00e0 base de miconazole ou de clotrimazole.<\/li>\n\n\n\n
- Pr\u00e9venez les r\u00e9cidives de mycoses vulvaires en r\u00e9\u00e9quilibrant votre flore intime avec des probiotiques sp\u00e9cifiques.<\/li>\n\n\n\n
- Adoptez une hygi\u00e8ne intime respectueuse de votre microbiote en \u00e9vitant les lavages trop fr\u00e9quents ou les produits agressifs.<\/li>\n\n\n\n
- Favorisez une alimentation pauvre en sucres et en aliments transform\u00e9s pour limiter la prolif\u00e9ration de Candida albicans<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Mais au juste, qu’est-ce que c’est la mycose vulvaire\u2009?<\/h2>\n\n\n\n
La mycose de la vulve est un trouble intime d\u00fb \u00e0 la prolif\u00e9ration rapide et incontr\u00f4l\u00e9e d\u2019un champignon microscopique\u00a0: Candida albicans<\/em>. Ce petit parasite poss\u00e8de une capacit\u00e9 de multiplication et de nuisance telle qu\u2019il engendre tout un tas de g\u00e8nes. Et celles-ci sont responsables d\u2019un inconfort intime important ! Il a m\u00eame donn\u00e9 son nom \u00e0 la forme de mycose dont il est \u00e0 l\u2019origine : la candidose, qui peut toucher diff\u00e9rentes zones anatomiques<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
En temps normal, votre vagin et votre vulve sont prot\u00e9g\u00e9s par tout un groupe de \u00ab\u2009bonnes bact\u00e9ries\u2009\u00bb que l\u2019on appelle des probiotiques. Il s\u2019agit principalement de lactobacilles, c’est-\u00e0-dire une cat\u00e9gorie de ferments lactiques. Quand tout va bien, les virus, microbes et champignons se heurtent \u00e0 cette barri\u00e8re de d\u00e9fense quasiment infranchissable.<\/p>\n\n\n\n
Mais, l\u2019exposition constante de votre vulve \u00e0 de nombreux facteurs d\u2019agression ext\u00e9rieurs peut facilement entra\u00eener un d\u00e9s\u00e9quilibre de cette flore intime, aussi nomm\u00e9e flore de D\u00f6derlein. Et c\u2019est lorsque les d\u00e9fenses naturelles de vos muqueuses vulvaires diminuent que Candida albicans<\/em> en profite pour envahir la zone. Une fois implant\u00e9, il provoque tout un tas de sympt\u00f4mes qui peuvent rapidement vous g\u00e2cher la vie.<\/p>\n\n\n\n
Comment savoir si c’est une mycose ou une simple irritation de la vulve\u2009?<\/h2>\n\n\n\n
Le principal sympt\u00f4me de la mycose vulvaire est l\u2019apparition progressive ou brutale de d\u00e9mangeaisons qui se transforment parfois en calvaire tant elles sont intenses. On parle alors de prurit. Vous avez envie de vous gratter la nuit comme le jour, du matin jusqu\u2019au soir, sans que cela semble soulager durablement l\u2019inconfort. \u00c0 la longue, l\u2019inflammation est telle que cela en devient plus douloureux que g\u00eanant.<\/p>\n\n\n\n
Cependant, une simple irritation peut, elle aussi, \u00eatre la cause de d\u00e9mangeaisons incessantes, sans que Candida albicans<\/em> en soit responsable. Si la prolif\u00e9ration de champignons n\u2019est pas impliqu\u00e9e dans l\u2019apparition de ce sympt\u00f4me, alors l\u2019\u00e9limination des facteurs pouvant irriter la muqueuse ou l\u2019utilisation d\u2019une cr\u00e8me hydratante pour la zone intime devrait suffire \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019ordre. Si ce n\u2019est pas le cas, d\u2019autres signes accompagnent probablement votre envie de vous gratter.<\/p>\n\n\n\n
Quoi qu’il en soit, si vous laissez perdurer l\u2019irritation sans mettre quoi que ce soit en place, vous risquez de m\u00e9nager des conditions propices \u00e0 la multiplication de Candida albicans.<\/em><\/p>\n\n\n\n
D\u00e9mangeaisons et autres sympt\u00f4mes de candidose intime<\/h2>\n\n\n\n
La mycose de la vulve est g\u00e9n\u00e9ralement elle-m\u00eame un signe d\u2019une affection fongique de plus grande ampleur. On parle alors de mycose intime ou vulvo-vaginale. Dans ce cas, vous souffrez s\u00fbrement de sympt\u00f4mes s\u2019\u00e9tendant \u00e0 toute la sph\u00e8re intime :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Vos d\u00e9mangeaisons ne se limitent pas \u00e0 la vulve, mais sont aussi pr\u00e9sentes au niveau du vagin, voire de tout le p\u00e9rin\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n
- Vous constatez que vos pertes vaginales habituelles ont chang\u00e9 de consistance et sont \u00e0 pr\u00e9sent blanch\u00e2tres, \u00e9paisses, grumeleuses, parfois malodorantes. Il s\u2019agit alors de leucorrh\u00e9es, autrement dit des pertes blanches.<\/li>\n\n\n\n
- Vous avez du mal \u00e0 faire pipi ou avez l\u2019impression de ne pas vider totalement votre vessie lorsque vous allez aux toilettes. \u00c0 l\u2019inverse, vous pouvez aussi avoir constamment envie d\u2019uriner.<\/li>\n\n\n\n
- Le contact de l\u2019urine avec vos muqueuses intimes enflamm\u00e9es est source d\u2019une sensation de br\u00fblure.<\/li>\n\n\n\n
- Vos rapports sexuels sont devenus d\u00e9sagr\u00e9ables, voire douloureux.<\/li>\n\n\n\n
- Votre vulve et vos petites l\u00e8vres semblent gonfl\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Combien de temps dure une mycose vulvaire ?<\/h2>\n\n\n\n
![\"dur\u00e9e](\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/reconnaitre-mycose-vulvaire-duree-300x227.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nQuand la mycose est prise en charge efficacement\u2026<\/h3>\n\n\n\n
La dur\u00e9e d\u2019une mycose vaginale d\u00e9pend enti\u00e8rement de la rapidit\u00e9 avec laquelle elle est identifi\u00e9e, puis trait\u00e9e. Une mycose non diagnostiqu\u00e9e et donc non prise en charge peut perdurer des semaines voire des mois. En revanche, une fois qu\u2019un traitement adapt\u00e9 est mis en place, la gu\u00e9rison peut survenir rapidement.<\/p>\n\n\n\n
Si les mesures adopt\u00e9es sont pertinentes, vous ressentirez un v\u00e9ritable soulagement d\u00e8s les premiers jours. La gu\u00e9rison \u00e0 proprement parler prendra, elle, 1 \u00e0 3 semaines, parfois plus si la mycose s\u2019\u00e9tait beaucoup d\u00e9velopp\u00e9e. Sachez cependant que les r\u00e9sultats obtenus ne seront durables qu\u2019avec une hygi\u00e8ne de vie optimale. Si les facteurs qui ont favoris\u00e9 l\u2019apparition de la candidose ne sont pas \u00e9limin\u00e9s, alors il y a de fortes chances qu’elle r\u00e9apparaisse.<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi faites-vous des mycoses \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition\u2009?<\/h3>\n\n\n\n
Environ trois quarts des femmes sont victimes d\u2019une mycose intime au moins une fois dans leur vie. Pour certaines d\u2019entre elles, la mycose r\u00e9cidive une ou plusieurs fois malgr\u00e9 un traitement antifongique suivi \u00e0 la lettre. Si vous \u00eates dans ce cas, c\u2019est qu\u2019il existe probablement un ou plusieurs facteurs favorisant soit le d\u00e9veloppement des champignons, soit la destruction de votre flore intime, notamment :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Tout ce qui engendre la mac\u00e9ration au niveau de l’entrejambe\u00a0: pantalons ou shorts trop serr\u00e9s, sous-v\u00eatements synth\u00e9tiques, prot\u00e8ge-slips\u2026<\/li>\n\n\n\n
- Tout ce qui g\u00e9n\u00e8re des frottements ou un ass\u00e8chement de vos muqueuses, ce qui nuit \u00e0 la survie des lactobacilles b\u00e9n\u00e9fiques\u00a0: protections hygi\u00e9niques textiles (tampons, serviettes), rapports sexuels tr\u00e8s fr\u00e9quents ou intenses, port de v\u00eatements tr\u00e8s moulants.<\/li>\n\n\n\n
- Une toilette intime inadapt\u00e9e\u00a0: laver trop souvent les muqueuses vulvaires ou utiliser un savon trop agressif emp\u00eache la flore intime de se d\u00e9velopper convenablement et de maintenir son efficacit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
- Les m\u00e9dicaments, troubles et pathologies susceptibles de modifier la composition du microbiote intime\u00a0: prise r\u00e9p\u00e9t\u00e9e d’antibiotiques ou de la pilule contraceptive, diab\u00e8te, maladie immunitaire, stress, consommation de tabac ou d’alcool.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
En \u00e9liminant ces facteurs, vous limitez fortement le risque de r\u00e9cidive d’une mycose vulvo-vaginale. Mais, vous pouvez \u00e9galement renforcer votre flore en lui apportant directement les probiotiques dont elle a besoin.<\/p>\n\n\n\n
Comment soulager une mycose vulvaire ?<\/h2>\n\n\n\n
Le traitement de la mycose vulvaire habituellement recommand\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Pour traiter une mycose vulvaire, vous pouvez vous rendre chez votre m\u00e9decin traitant ou chez un gyn\u00e9cologue. Celui-ci vous prescrira alors des soins locaux et \u00e9ventuellement un m\u00e9dicament \u00e0 prendre par voie orale pour \u00e9liminer Candida albicans<\/em>. Vous pouvez \u00e9galement vous procurer directement en pharmacie les produits dont vous avez besoin. La plupart du temps, ces derniers sont assez efficaces \u00e0 court terme.<\/p>\n\n\n\n
Le traitement traditionnel de la mycose vaginale consiste \u00e0 combiner :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- l\u2019application d\u2019une cr\u00e8me antifongique au niveau de la vulve, par exemple \u00e0 base de miconazole ou de clotrimazole<\/li>\n\n\n\n
- l\u2019utilisation d\u2019ovules intravaginaux pour traiter l\u2019int\u00e9rieur du vagin<\/li>\n\n\n\n
- l\u2019emploi d\u2019un gel lavant sp\u00e9cifiquement d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la zone intime<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Pour \u00eatre efficace dans le temps, ce traitement doit \u00e9videmment \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 la prise de mesure visant \u00e0 \u00e9liminer les facteurs \u00e0 l\u2019origine de la mycose.<\/p>\n\n\n\n
Quelques trucs pour apaiser rapidement les muqueuses intimes irrit\u00e9es<\/h3>\n\n\n\n
Bien qu\u2019elle soit rarement grave, la mycose intime est tr\u00e8s inconfortable et parfois source de douleurs. En attendant que le traitement agisse, il est possible de soulager les d\u00e9mangeaisons, au moins pour un petit moment, en appliquant quelques astuces :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Portez des sous-v\u00eatements doux et respirants, voire pas de sous-v\u00eatements du tout si vous n\u2019avez pas pr\u00e9vu de sortir de chez vous. Cela limitera les frottements et donc les irritations.<\/li>\n\n\n\n
- Appliquez des compresses froides ou de la glace prot\u00e9g\u00e9e par un linge sur les muqueuses. Cela \u00ab\u00a0anesth\u00e9siera\u00a0\u00bb la zone et r\u00e9duira l\u2019inflammation \u00e0 l\u2019origine de l\u2019inconfort. L\u2019hydrolat de tea tree peut \u00e9galement \u00eatre tr\u00e8s utile. (Attention, on parle ici d\u2019eau florale, et surtout pas d\u2019huile essentielle de tea tree qui risque de br\u00fbler les muqueuses si elle est mal utilis\u00e9e\/dilu\u00e9e.)<\/li>\n\n\n\n
- Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi appliquer des compresses d\u2019huile de coco vierge, un excellent antifongique naturel qui aide \u00e9galement \u00e0 reconstituer la barri\u00e8re cutan\u00e9e alt\u00e9r\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Comment soigner une mycose vulvaire naturellement ?<\/h2>\n\n\n\n
![\"soigner](\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Comment-reconnaitre-mycose-vaginale-mesures-hygieno-dietetiques-300x300.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDes r\u00e9flexes simples \u00e0 adopter au quotidien<\/h3>\n\n\n\n
Assurer l\u2019\u00e9quilibre de la flore intime est l\u2019\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 pour soigner une mycose vulvaire et pr\u00e9venir son apparition (ou sa r\u00e9apparition). Pour pr\u00e9server sa composition naturellement riche en lactobacilles probiotiques et limiter les possibilit\u00e9s de d\u00e9veloppement de Candida albicans<\/em>, il est primordial de :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Porter des sous-v\u00eatements en coton qui laissent la peau respirer et r\u00e9duisent donc le risque de mac\u00e9ration propice \u00e0 la multiplication des levures.<\/li>\n\n\n\n
- Choisir des pantalons et shorts amples, ou mieux encore, des jupes ou des robes qui limitent les frottements dans la zone intime ainsi que la mac\u00e9ration.<\/li>\n\n\n\n
- Utiliser un produit d\u2019hygi\u00e8ne intime qui respecte le pH naturellement acide de la vulve.<\/li>\n\n\n\n
- Nettoyer uniquement la vulve lors de la toilette intime, mais pas le vagin. Celui-ci est autonettoyant. Une toilette trop pouss\u00e9e risquerait au contraire d\u2019\u00e9liminer son biofilm protecteur ainsi que la flore intime qui le prot\u00e8ge.<\/li>\n\n\n\n
- \u00c9viter les produits lavants et soins locaux irritants ou agressifs, comme le gel douche, le bain moussant, les savons parfum\u00e9s ou encore les antiseptiques.<\/li>\n\n\n\n
- Ne pas avoir recours aux bains de si\u00e8ge et douches vaginales qui d\u00e9capent les muqueuses intimes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Il est particuli\u00e8rement important de respecter ces recommandations dans le cadre d\u2019une prise d\u2019antibiotiques qui favorise le d\u00e9veloppement des mycoses vaginales.<\/p>\n\n\n\n
Une alimentation qui ne nuit pas aux microbiotes<\/h3>\n\n\n\n
L\u2019alimentation joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans le maintien d\u2019une flore vulvo-vaginale saine. Il faut savoir que le microbiote intestinal et celui de la zone intime interagissent entre eux, notamment du fait de leur proximit\u00e9 anatomique. Pr\u00e9server sa flore digestive, c\u2019est donc aussi entretenir celle du vagin.<\/p>\n\n\n\n
Pour garder ces deux flores en bonne sant\u00e9, il est int\u00e9ressant de consommer des fibres, des aliments riches en probiotiques et des sources de pr\u00e9biotiques<\/a> pour nourrir ces deniers. Une alimentation riche en antioxydants et en acides gras essentiels tels que les om\u00e9ga 3 et 6<\/a> est \u00e9galement utile pour pr\u00e9server leur \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n
Parall\u00e8lement, il est important de r\u00e9duire, voire d\u2019\u00e9liminer la consommation d\u2019aliments transform\u00e9s et de graisses satur\u00e9es n\u00e9fastes pour la sant\u00e9. Enfin, il faut savoir que Candida albicans<\/em> se nourrit d\u2019une grande quantit\u00e9 de sucre. Une augmentation des envies de produits sucr\u00e9s peut d\u2019ailleurs \u00eatre un sympt\u00f4me de candidose intestinale. Pour avoir une alimentation anti Candida albicans<\/em><\/a>, il est donc conseill\u00e9 de limiter la quantit\u00e9 de glucides et de produits \u00e0 base de sucres ajout\u00e9s, mais aussi eux-m\u00eames sources de levures.<\/p>\n\n\n\n
Les probiotiques pour lutter contre la mycose vulvaire<\/h3>\n\n\n\n
Parfois, le d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore de D\u00f6derlein est tel que la simple destruction de Candida albicans<\/em> \u00e0 l\u2019aide d\u2019un traitement m\u00e9dicamenteux n\u2019est pas suffisante pour que les lactobacilles reprennent leur place de gardiens de la zone intime. La prise de probiotiques par voie orale constitue un bon moyen pour r\u00e9gler ce probl\u00e8me. Elle permet \u00e0 la fois de pr\u00e9venir les r\u00e9cidives, mais aussi de renforcer l\u2019action des traitements antifongiques.<\/p>\n\n\n\n