{"id":57095,"date":"2020-09-21T05:39:14","date_gmt":"2020-09-21T03:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/apyforme.com\/blog\/articles-sante\/probiotiques-pour-les-enfants-lesquels-choisir\/"},"modified":"2026-05-15T15:55:02","modified_gmt":"2026-05-15T13:55:02","slug":"probiotiques-pour-les-enfants-lesquels-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apyforme.com\/blog\/digestion-immunite\/probiotiques-pour-les-enfants-lesquels-choisir","title":{"rendered":"Probiotiques pour les enfants : lesquels choisir ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Coliques, constipation, diarrh\u00e9e, allergies, nos petits bouts sont sujets \u00e0 bien des tracas. La prise de probiotiques peut soulager certains d&#8217;entre eux. Pour nos t\u00eates blondes, certaines souches de ferments lactiques sont plus efficaces que d&#8217;autres. Quels sont les meilleurs probiotiques pour les enfants ? Le point dans cet article !<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ce qu&#8217;il faut retenir : <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les probiotiques renforcent le microbiote intestinal des enfants, essentiel pour la digestion, l&#8217;immunit\u00e9 et le bien-\u00eatre global.<\/li>\n\n\n\n<li>Ils sont particuli\u00e8rement utiles apr\u00e8s une maladie, une prise d\u2019antibiotiques ou pour apaiser des troubles pr\u00e9cis.<\/li>\n\n\n\n<li>Certaines souches permettent de cibler des probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques.<\/li>\n\n\n\n<li>Compl\u00e9ments alimentaires et aliments ferment\u00e9s (yaourts, k\u00e9fir) sont des options s\u00fbres et b\u00e9n\u00e9fiques pour soutenir la sant\u00e9 intestinale.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi donner des probiotiques aux enfants ?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s au sujet du microbiote intestinal<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les probiotiques, ce sont les micro-organismes vivants qui peuplent naturellement l&#8217;intestin gr\u00eale et le c\u00f4lon. Charg\u00e9s de former une barri\u00e8re de d\u00e9fense naturelle contre les microbes et les virus pathog\u00e8nes, ils jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans le maintien d&#8217;une bonne sant\u00e9. Ces bact\u00e9ries et levures bienfaisantes participent \u00e9galement au d\u00e9roulement optimal de la digestion et \u00e0 l&#8217;assimilation des nutriments apport\u00e9s par l&#8217;alimentation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet \u00e9cosyst\u00e8me complexe, appel\u00e9 <a href=\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/articles-sante\/quest-ce-que-le-microbiote-intestinal\/\">microbiote intestinal<\/a>, est pr\u00e9sent d\u00e8s la naissance et nous accompagne tout au long de notre vie. Cependant, il peut \u00eatre d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 suite \u00e0 une maladie infectieuse ou \u00e0 la prise d&#8217;antibiotiques. S&#8217;en suivent alors divers troubles d\u00e9sagr\u00e9ables, notamment :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ecz\u00e9ma, dermatite atopique<\/li>\n\n\n\n<li>Allergies diverses<\/li>\n\n\n\n<li>Infections digestives ou ORL : gastro-ent\u00e9rite, rhume, rhinite, bronchite, otite, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>Perturbations du transit : diarrh\u00e9e, constipation chronique ou aigu\u00eb, ballonnements, flatulences<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"PROBIOTIQUES, r\u00e9gulez votre corps depuis l&#039;int\u00e9rieur\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WLM7Ad8Th9Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zoom sur la flore intestinale infantile<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chez les enfants, le syst\u00e8me digestif est encore immature et le microbiote est facilement d\u00e9stabilis\u00e9. Les b\u00e9b\u00e9s allait\u00e9s au sein ont souvent de meilleures d\u00e9fenses immunitaires, car ils b\u00e9n\u00e9ficient de celles de leur maman. Les nourrissons qui boivent du lait maternis\u00e9 ont quant \u00e0 eux parfois besoin d&#8217;un petit coup de pouce pour am\u00e9liorer leur immunit\u00e9. Quel que soit leur \u00e2ge, les enfants sont fr\u00e9quemment expos\u00e9s aux germes pathog\u00e8nes lorsqu&#8217;ils vont \u00e0 l&#8217;\u00e9cole, \u00e0 la cr\u00e8che ou tout simplement en jouant un peu partout, puis en portant leurs mains \u00e0 la bouche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour qu&#8217;ils gardent une <a href=\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/articles-sante\/probiotiques-pour-les-enfants-lesquels-choisir\/\">flore intestinale<\/a> saine et diversifi\u00e9e, il est int\u00e9ressant de leur donner des aliments riches en ferments lactiques, un autre nom des probiotiques. On les retrouve g\u00e9n\u00e9ralement dans les produits laitiers comme les yaourts et certains fromages ainsi que dans les boissons ferment\u00e9es comme le k\u00e9fir. Il peut aussi \u00eatre pertinent de faire consommer des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de probiotiques aux enfants, afin de s\u00e9lectionner les souches qui sont les mieux adapt\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il en existe 4 grandes familles : les lactobacilles, les bifidobact\u00e9ries, les lactocoques et les streptocoques. Les levures de bi\u00e8re, les saccharomyces, participent \u00e9galement \u00e0 la richesse de la microflore de l&#8217;intestin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Probiotiques pour les enfants : quelles souches choisir ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prise de ferments lactiques, quels qu&#8217;ils soient, permet d&#8217;enrichir et de r\u00e9\u00e9quilibrer la flore intestinale. \u00c0 ce titre, tous peuvent potentiellement avoir un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le syst\u00e8me immunitaire infantile. Les \u00e9tudes cliniques tendent cependant \u00e0 d\u00e9montrer une meilleure efficacit\u00e9 de certaines souches de probiotiques pour les enfants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Bifidobact\u00e9rium infantis <\/em>: on trouve cette bifidobact\u00e9rie en grande quantit\u00e9 dans le tube digestif du jeune enfant. En se fixant \u00e0 la muqueuse intestinale, elle permettrait de <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/pr201834\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lutter contre les diarrh\u00e9es<\/a> d&#8217;origine infectieuse ou virale : rotavirus, gastro-ent\u00e9rites, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Lactobacillus rhamnosus <\/em>: il est lui aussi utile pour r\u00e9duire les manifestations de la gastro-ent\u00e9rite ou des diarrh\u00e9es faisant <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1043661817309234\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">suite \u00e0 une prise d&#8217;antibiotiques<\/a>. Ce lactobacille contribue \u00e0 r\u00e9guler le transit de l&#8217;enfant ainsi qu&#8217;\u00e0 diminuer la dur\u00e9e et la gravit\u00e9 de l&#8217;\u00e9pisode de diarrh\u00e9e. Chez les enfants allergiques aux prot\u00e9ines de lait de vache, il semble att\u00e9nuer l&#8217;ecz\u00e9ma.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Lactobacillus acidophilus <\/em>: il aide \u00e0 apaiser les sympt\u00f4mes de douleurs abdominales, de vomissements et de diarrh\u00e9e des enfants <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1002\/fsn3.2145\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">intol\u00e9rants au lactose<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><em>L. reuteri<\/em> : ce lactobacille semble avoir un effet positif sur les <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0755498212000693\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pleurs inexpliqu\u00e9s des nourrissons<\/a>, autrement dit les coliques. Certaines marques de lait infantile ont d&#8217;ailleurs choisi de l&#8217;int\u00e9grer dans leur formule \u00e0 titre pr\u00e9ventif.<\/li>\n\n\n\n<li><em>Saccharomyces boulardii<\/em> : cette levure active de bi\u00e8re permet de r\u00e9ensemencer la flore intestinale dans le cadre de diarrh\u00e9es dues \u00e0 une prise d&#8217;antibiotiques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En r\u00e9sum\u00e9, donner des probiotiques aux enfants est absolument inoffensif et peut les aider \u00e0 surmonter plus facilement les tracas du quotidien et \u00e0 rester en forme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coliques, constipation, diarrh\u00e9e, allergies, nos petits bouts sont sujets \u00e0 bien des tracas. La prise de probiotiques peut soulager certains d&#8217;entre eux. Pour nos t\u00eates blondes, certaines souches de ferments lactiques sont plus efficaces que d&#8217;autres. 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