{"id":57064,"date":"2020-07-23T13:48:22","date_gmt":"2020-07-23T11:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/apyforme.com\/blog\/articles-sante\/probiotiques-et-intestins-irritables-quelles-souches-choisir\/"},"modified":"2026-05-15T15:56:22","modified_gmt":"2026-05-15T13:56:22","slug":"probiotiques-et-intestins-irritables-quelles-souches-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apyforme.com\/blog\/digestion-immunite\/probiotiques-et-intestins-irritables-quelles-souches-choisir","title":{"rendered":"Probiotiques et intestins irritables : quelles souches choisir ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le syndrome de l&#8217;intestin irritable (SII), ou syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI), est une affection digestive fr\u00e9quente qui repr\u00e9sente pratiquement la moiti\u00e9 des causes de consultation chez un gastro-ent\u00e9rologue. Les probiotiques sont connus pour leurs effets b\u00e9n\u00e9fiques aidant \u00e0 traiter de nombreux troubles digestifs. Plusieurs essais cliniques ont confirm\u00e9 l&#8217;efficacit\u00e9 de certaines souches probiotiques pour les intestins irritables.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ce qu&#8217;il faut retenir :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le syndrome de l\u2019intestin irritable (SII) provoque douleurs, crampes et troubles du transit (diarrh\u00e9e, constipation).<\/li>\n\n\n\n<li>Ce trouble b\u00e9nin touche surtout les femmes. Il peut \u00eatre temporaire, alterner entre phases actives et r\u00e9missions, ou persister toute la vie.<\/li>\n\n\n\n<li>Une alt\u00e9ration de la flore intestinale est soup\u00e7onn\u00e9e d\u2019\u00eatre impliqu\u00e9e dans son apparition.<\/li>\n\n\n\n<li>La prise de probiotiques constitue une piste pour r\u00e9duire les sympt\u00f4mes. Les souches telles que <em>Lactobacillus Rhamnosus GG<\/em> et <em>Bifidobacterium Infantis<\/em> semblent tr\u00e8s int\u00e9ressantes pour cela.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&#8217;est-ce que le syndrome de l&#8217;intestin irritable ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Aussi appel\u00e9 colopathie fonctionnelle, le syndrome de l&#8217;intestin irritable se caract\u00e9rise par des sympt\u00f4mes qui alt\u00e8rent la qualit\u00e9 de vie des personnes qui en souffrent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Modification du transit<\/li>\n\n\n\n<li>Sensations de malaise<\/li>\n\n\n\n<li>Crampes abdominales douloureuses<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Ce syndrome b\u00e9nin, mais invalidant, touche principalement les femmes. Il peut \u00eatre passager et ne durer que quelques semaines. Il peut \u00e9galement se traduire par une alternance de phases actives et de p\u00e9riodes de r\u00e9mission ou bien perdurer toute la vie. Contrairement \u00e0 la maladie de Crohn ou \u00e0 la colite ulc\u00e9reuse, il n&#8217;y a pas d&#8217;inflammation de la muqueuse intestinale ni de complications graves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Selon les cas de figure, le SII peut se manifester de trois fa\u00e7ons diff\u00e9rentes&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maux de ventre + diarrh\u00e9e\u00a0: le passage des aliments dans le tube digestif est plus rapide que la normale. L&#8217;intestin n&#8217;a pas le temps d&#8217;absorber l&#8217;eau du bol alimentaire, ce qui engendre l&#8217;\u00e9vacuation de selles liquides.<\/li>\n\n\n\n<li>Douleurs abdominales + <a href=\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/articles-sante\/ameliorer-le-transit-intestinal-quels-probiotiques-pour-la-constipation\/\">constipation\u00a0<\/a>: la progression des aliments dans le syst\u00e8me digestif est ralentie. Cela conduit \u00e0 la d\u00e9shydratation du bol alimentaire, puis des mati\u00e8res f\u00e9cales, \u00e0 l&#8217;origine d&#8217;une constipation.<\/li>\n\n\n\n<li>Syndrome avec douleur + diarrh\u00e9e + constipation\u00a0: il s&#8217;agit d&#8217;un m\u00e9lange des deux formes pr\u00e9c\u00e9dentes. La personne alterne des phases de ralentissement et d&#8217;acc\u00e9l\u00e9ration du transit intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Les causes qui sous-tendent l&#8217;apparition de ce syndrome ne sont pas encore clairement identifi\u00e9es. Cependant, de nombreux scientifiques estiment qu&#8217;une <a href=\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/articles-sante\/combien-de-temps-pour-reconstituer-la-flore-intestinale\/\">alt\u00e9ration de la flore intestinale<\/a> pourrait en \u00eatre l&#8217;origine. C&#8217;est pourquoi la prise de <a href=\"https:\/\/apyforme.com\/collections\/probiotique\">probiotiques <\/a>repr\u00e9sente une r\u00e9elle piste th\u00e9rapeutique pour traiter les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 ce trouble fonctionnel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Utilisation des probiotiques pour les intestins irritables<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Tout au long de la vie, les intestins et le syst\u00e8me digestif en g\u00e9n\u00e9ral sont colonis\u00e9s par des bact\u00e9ries et levures b\u00e9n\u00e9fiques de la famille des ferments lactiques. Leur r\u00f4le est de pr\u00e9server l&#8217;efficacit\u00e9 de la digestion et de contribuer aux d\u00e9fenses immunitaires de l&#8217;organisme. L&#8217;ensemble de ces micro-organismes, nomm\u00e9s probiotiques, forme un \u00e9cosyst\u00e8me complexe appel\u00e9 <a href=\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/articles-sante\/quest-ce-que-le-microbiote-intestinal\/\">microbiote<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">L&#8217;un des r\u00f4les de la flore digestive est de prot\u00e9ger la paroi intestinale et de l&#8217;aider \u00e0 maintenir son int\u00e9grit\u00e9. Lorsque le microbiote ne remplit plus sa mission efficacement, la muqueuse qui tapisse celle-ci se d\u00e9grade, conduisant \u00e0 des contractions intestinales anarchiques, \u00e0 une plus grande perm\u00e9abilit\u00e9 du c\u00f4lon et \u00e0 une modification du transit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Les \u00e9tudes cliniques r\u00e9centes ont prouv\u00e9 que certaines souches probiotiques contribuent \u00e0 apaiser les sympt\u00f4mes li\u00e9s au SII et \u00e0 en pr\u00e9venir les r\u00e9cidives. Ils concourent notamment \u00e0 att\u00e9nuer les maux de ventre, les flatulences et les ballonnements, ainsi qu&#8217;\u00e0 r\u00e9tablir un transit plus r\u00e9gulier.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Parmi les probiotiques qui ont donn\u00e9 des r\u00e9sultats positifs chez les patients souffrant de syndrome de l&#8217;intestin irritable, l&#8217;on retrouve\u00a0: <em><a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2304-8158\/12\/4\/692#sec2-foods-12-00692\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lactobacillus Rhamnosus GG<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2214750018300490\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lactobacillus Plantarum<\/a>, Bifidobacterium Infantis<\/em>, des souches qui sont pr\u00e9sentes dans la composition de notre compl\u00e9ment alimentaire <a href=\"https:\/\/apyforme.com\/products\/probio\">Probio+<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"PROBIOTIQUES, r\u00e9gulez votre corps depuis l&#039;int\u00e9rieur\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WLM7Ad8Th9Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"Textbody wp-block-paragraph\">Nos g\u00e9lules Probio + sont formul\u00e9es \u00e0 partir de 10 souches de ferments lactiques de haute qualit\u00e9, cultiv\u00e9es en France. Garanties sans titane, sans lactose ni OGM, elles permettent de restaurer rapidement la population de bonnes bact\u00e9ries de votre microbiote. Pourquoi ne pas tenter une cure de probiotiques pour soulager votre syndrome de l&#8217;intestin irritable ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le syndrome de l&#8217;intestin irritable (SII), ou syndrome du c\u00f4lon irritable (SCI), est une affection digestive fr\u00e9quente qui repr\u00e9sente pratiquement la moiti\u00e9 des causes de consultation chez un gastro-ent\u00e9rologue. Les probiotiques sont connus pour leurs effets b\u00e9n\u00e9fiques aidant \u00e0 traiter de nombreux troubles digestifs. 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