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- La flore intime se compose de probiotiques. Elle d\u00e9fend les parties g\u00e9nitales contre les agents pathog\u00e8nes (microbes, virus, champignons, allerg\u00e8nes).<\/li>\n\n\n\n
- Elle peut \u00eatre alt\u00e9r\u00e9e par la prise de certains m\u00e9dicaments, une hygi\u00e8ne excessive ou insuffisante, des perturbations hormonales, une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, entre autres.<\/li>\n\n\n\n
- des d\u00e9mangeaisons, des irritations, des rougeurs, des pertes anormales, indiquent un d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore intime.<\/li>\n\n\n\n
- Le d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore g\u00e9nitale permet aux micro-organismes nocifs de prolif\u00e9rer, causant inconfort intime et infections.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Mais, au juste, c’est quoi la flore intime ?<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nVous le savez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0, notre organisme est peupl\u00e9 de milliards de bact\u00e9ries, virus et levures de diff\u00e9rentes esp\u00e8ces. Si quelques-uns de ces micro-organismes vivants font partie de ceux qui provoquent des troubles et maladies, la plupart d’entre eux sont, au contraire, b\u00e9n\u00e9fiques et indispensables pour rester en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Bien plus que des petites b\u00eates qu’on ne voit qu’au microscope, ces bonnes bact\u00e9ries et levures appel\u00e9es probiotiques <\/a>sont charg\u00e9es de d\u00e9fendre le corps humain contre la prolif\u00e9ration des agents pathog\u00e8nes. Elles forment une barri\u00e8re de d\u00e9fense naturelle contre les virus, microbes et champignons nocifs ou parasites.<\/p>\n\n\n\n
Cet \u00e9cosyst\u00e8me complexe<\/a> est pr\u00e9sent dans diff\u00e9rentes r\u00e9gions de notre organisme. Le plus grand r\u00e9servoir de probiotiques est sans conteste le syst\u00e8me digestif, le gros intestin en particulier. Mais on en retrouve aussi \u00e0 la surface de la peau, par exemple. Chez les \u00eatres humains, quel que soit leur sexe, les parties g\u00e9nitales sont \u00e9galement prot\u00e9g\u00e9es par des probiotiques qui constituent la fameuse flore intime<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi notre flore intime ne nous prot\u00e8ge pas toujours aussi efficacement qu’elle le devrait ?<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nLorsqu’on \u00e9voque la flore intime, ou microbiote intime, on parle de l’ensemble des micro-organismes pr\u00e9sents au niveau de la vulve et du vagin chez la femme, ou du p\u00e9nis, plus pr\u00e9cis\u00e9ment du gland, chez l’homme. Le microbiote vaginal porte m\u00eame un nom bien \u00e0 lui : flore de D\u00f6derlein<\/a>.<\/p>\n\n\n\n
En temps normal, cette microflore contient environ 90 % de probiotiques issus de diff\u00e9rentes sous-esp\u00e8ces de lactobacilles, des ferments lactiques naturels. Les 10 % restants sont des microbes, virus et levures n\u00e9fastes qui ne posent aucun souci tant qu’ils sont en sous-nombre. Et c’est bien l\u00e0 que r\u00e9side le probl\u00e8me !<\/p>\n\n\n\n
Bien que membres \u00e0 part enti\u00e8re du syst\u00e8me immunitaire, les lactobacilles du microbiote g\u00e9nital sont assez fragiles. De nombreux facteurs peuvent amener \u00e0 leur destruction progressive, ou parfois m\u00eame massive. Or, si la quantit\u00e9 de probiotiques diminue de mani\u00e8re trop importante, les germes pathog\u00e8nes s’empressent de prendre leur place et d\u00e9passent les d\u00e9fenses naturelles de la zone intime. C’est ainsi qu’apparaissent divers sympt\u00f4mes, souvent tr\u00e8s incommodants.<\/p>\n\n\n\n
Quels facteurs ont une influence n\u00e9gative sur l’\u00e9quilibre de la flore intime ?<\/h2>\n\n\n\n
Plusieurs \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine d’un d\u00e9s\u00e9quilibre du microbiote g\u00e9nital. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, tous les gestes et substances susceptibles de d\u00e9truire les ferments lactiques qui le composent sont potentiellement responsables de troubles intimes.<\/p>\n\n\n\n
La prise de certains traitements m\u00e9dicamenteux<\/h3>\n\n\n\n
Les m\u00e9dicaments antibiotiques entra\u00eenent tr\u00e8s souvent une alt\u00e9ration du microbiote g\u00e9nital. S’ils sont ultra-efficaces pour \u00e9liminer les agents infectieux, ils ne font pas vraiment de quartiers et \u00e9radiquent tout autant nos pr\u00e9cieuses bact\u00e9ries probiotiques. Les m\u00e9dicaments immunosuppresseurs et les cortico\u00efdes peuvent, eux aussi, avoir un effet d\u00e9l\u00e9t\u00e8re sur le microbiote intime.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e9gliger la toilette intime<\/h3>\n\n\n\n
Ne pas proc\u00e9der \u00e0 une toilette intime r\u00e9guli\u00e8re risque de donner toute la libert\u00e9 requise aux microbes et champignons pour prolif\u00e9rer. Chez les femmes, le fait de s’essuyer de l’arri\u00e8re vers l’avant aux WC ram\u00e8ne in\u00e9vitablement des bact\u00e9ries qui n’ont rien \u00e0 faire dans la r\u00e9gion intime. Faire l’impasse sur la petite toilette apr\u00e8s un rapport sexuel facilite \u00e9galement l’installation de bact\u00e9ries \u00e9trang\u00e8res \u00e0 la flore physiologique.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e9aliser trop souvent sa toilette intime<\/h3>\n\n\n\n
Certes, ne pas se laver suffisamment est mauvais pour l’\u00e9quilibre de la flore. Mais, faire sa toilette intime trop souvent est tout autant nocif ! Pratiquer des douches vaginales ou effectuer sa toilette intime plus d’une fois par jour d\u00e9truit m\u00e9caniquement les probiotiques. Les soins lavants agressifs, parfum\u00e9s ou antiseptiques sont, eux aussi, dangereux pour le microbiote.<\/p>\n\n\n\n
Porter certains v\u00eatements<\/h3>\n\n\n\n
Les v\u00eatements et sous-v\u00eatements synth\u00e9tiques, trop serr\u00e9s ou irritants exercent non seulement des frottements qui peuvent conduire \u00e0 l’\u00e9limination d’un grand nombre de probiotiques, mais sont aussi susceptibles d’engendrer une mac\u00e9ration. Celle-ci favorise alors le d\u00e9veloppement des levures qui sont \u00e0 l’origine de mycoses, notamment Candida albicans<\/a><\/em>.<\/p>\n\n\n\n
Les perturbations hormonales<\/h3>\n\n\n\n
Certaines p\u00e9riodes de bouleversement hormonal m\u00e9nagent des conditions propices \u00e0 un d\u00e9s\u00e9quilibre du microbiote intime. C’est notamment le cas durant la pubert\u00e9, la grossesse ou au d\u00e9but d’une prise de contraceptifs. La pr\u00e9m\u00e9nopause et la m\u00e9nopause peuvent \u00e9galement \u00eatre des p\u00e9riodes sensibles. <\/p>\n\n\n\n
Enfin, les menstruations <\/a>sont \u00e9galement vectrices de d\u00e9s\u00e9quilibres de la flore. Non seulement, elles riment avec temp\u00eate hormonale, mais en plus, le sang des r\u00e8gles modifie le pH des muqueuses intimes. Les micro-organismes pathog\u00e8nes ont alors plus de facilit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n
Le stress, la fatigue<\/h3>\n\n\n\n
Le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9 et la fatigue ont un impact n\u00e9gatif sur la composition des d\u00e9fenses naturelles, y compris au niveau de la zone g\u00e9nitale.<\/p>\n\n\n\n
Une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e et\/ou la consommation d’alcool, de tabac, de toxiques<\/h3>\n\n\n\n
Manger trop de sucres et de graisses, pas assez de fibres ou consommer des substances toxiques, telles que l’alcool ou le tabac, perturbe les processus physiologiques qui permettent de maintenir les d\u00e9fenses immunitaires.<\/p>\n\n\n\n
Les signes qui peuvent vous alerter<\/h2>\n\n\n\n
![\"flore](\"https:\/\/wordpress.apyforme.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/flore-intime-4.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLorsque les micro-organismes nocifs prennent le dessus sur les bonnes bact\u00e9ries, plusieurs sympt\u00f4mes se manifestent et g\u00e9n\u00e8rent un inconfort intime. Selon le si\u00e8ge des troubles, on parle de vulvite, de vaginite, voire de vaginose<\/a>. Chez un homme, on nomme balanite <\/a>une infection bact\u00e9rienne ou fongique touchant le gland. Ces affections tr\u00e8s g\u00eanantes se traduisent par :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Des d\u00e9mangeaisons<\/li>\n\n\n\n
- Des irritations<\/li>\n\n\n\n
- Des rougeurs localis\u00e9es<\/li>\n\n\n\n
- Des mycoses \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition (dans la plupart des cas, des candidoses provoqu\u00e9es par le candida albicans)<\/li>\n\n\n\n
- Des exsudats blanch\u00e2tres d\u00e9gageant une forte odeur<\/li>\n\n\n\n
- Des cystites et infections urinaires<\/li>\n\n\n\n
- Des rapports sexuels d\u00e9sagr\u00e9ables ou douloureux<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n